2012.02.19 朝はゆっくりして、休日出勤。

今週末も仕事で休みなし。

朝から筋トレにでも行ってから出勤、、、と思っていたが、

昨日の山間部ランの疲れ（？）が取れず自重。

ゆっくり二度寝して仕事場入り。

疲労をためない・休養もトレーニングのうち。。。。

を心がけて。。。。

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PM   2

帰宅時、ゆっくり走る。

年間走行距離   298/3000

累積走行距離   4981/20000