2010.11.26 暖かい朝。海へ。

AM   12

風もなく暖かだったので、海まで走る。

砂浜で熱いブラックコーヒー飲んで、軽く腹筋。

キラキラ光る海が綺麗。

忙中閑あり。。。

連日のハードな仕事で、カラダはきつかったが、脚は軽い。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

気持ちがゆったりして、いいもの。。。。

YP   2,168/2,000

DP   2,168/20,000