へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2010.04.30 一か月終わる。。。

2010-04-30 10:42:32 | ランニング

AM　　　10

ランは公園周回５キロ。あとはウォーク。

大腿四頭筋まわりのビリビリ感がとれない。

４月は２０６キロ。。。。って、歩いてる距離も入れてだけど、

YP   1,046/2,000

DP   1,046/20,000


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