へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.02.03 膝不調でラン封印。ウォークで筋トレ往復。

2017-02-03 12:46:52 | ランニング
AM 4
膝の不調で、ランはひとまず封印とする。
ウォーキングでジム往復。
体幹50分。
歳相応の運動にしろ、ってことだ。。。

年間走行距離 103/3000
累積走行距離 12976/20000


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