へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2019.02.20 リハビリ・X線・３か月診察。ラン解禁。。。

2019-02-20 12:29:42 | ランニング
リハビリ日。
先にレントゲン撮影してからリハビリ。
もうソフトマッサージという感じ。
術後３か月診察。
経過も順調ということで、
ラン解禁。。。。
不安の方が強いが、
まず、つま先接地でやってみよう。
どこ走ろうか。。。。


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2 コメント

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ヤス様 (Unknown)
2019-02-21 11:51:28
ありがとうございます。
ゆるい上りを探して走ってみます。
こちらでもトレイル大人気です。
そそっかしいので、足首の捻挫がこわいです。
コメント、本当にありがとうございました。
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Unknown (ヤス)
2019-02-20 21:57:35
ランニング解禁おめでとうございます。

足に負担がかからないのは上り坂と聞いたことがあります。

トレイルが楽しいのではないかと思います。

私も最近トレイルのエントリーが増えています。

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