早寝早起き教育論

今朝の新聞のコラム。
１００ます計算で有名な蔭山先生のものが、週１回掲載されている。
早寝・早起きをしないと、日本の国が滅びる。
という趣旨のものでした。

睡眠が乱れると、意欲が失われる。
不登校になり、引きこもりになる。
学力が低下する。
会社も行けない人が増える。
日本の経済が活性しない。
確かに睡眠が乱れると非常に疲れる。
引きこもりの原因の大きな要因というのもうなずけます。

私は、遅寝・遅起き。
週に何回か早起きして講座に出かける時があります。
すると、体調を崩してしまうのです。
その度にこれではいけない！
常に早寝早起きをしなければ！
と思うのですが、いつの間にか遅寝・遅起きになっているのです。
今朝も８時起き。
自己嫌悪。