一昨日家の中で一日過ごしていたのですが、夕方から高熱を出してしまい総合病院の救急で治療していただきました
この季節屋外のスポーツや重労働は熱中症になると言われているのですが、
家の中でも熱中症になってしまうと言う事が
私の実体験でわかりました
今回はみなさんには本当にご心配をかけてしまい、申し訳ありませんでした
今日は私の実体験と熱中症対策を書かせていただきたいと思います
是非参考にしてくださいね
先週は体の具合があまり良くなかったのですが、
特に土曜日は朝から体がだるくて・・・
一日中エアコンの除湿をかけた部屋で生活しておりました
除湿しているのであまり喉が乾かないので、
水分もそんなには欲しくなく、コーヒーやリンゴジュースなどを飲んでいました
体に異変を感じたのは午後４時過ぎで、
検温したところ３７度くらいの微熱がありました
それから３０分もしないうちに体が急に熱くなり・・・
検温しなおしたところ３８．４分になっていました
熱が上がって来たので、脱水症状かな？と思い、買い置きしてありましたＯＳ－１と言う
経口保水液を500ｍｌほど飲みました
少しすると３８度まで熱が下がったのでイイかなーと思っていたのですが、
夕食後急に悪寒が始まり、震えが止まらなくなってしまいました
自分自身マズいかな！と思い始めたのは、
体の色が青ざめて、手も足も冷たくなってしまった時からでした
慌てて検温しなおしたところ、もう体温は３８．７度まで上がっていました
このままいたらいけないと思い、
主人に地元の総合病院の救急に連れて行ってもらいました
病院で検温したところ、体温が３９．６度まで上がってしまっていて・・・
自分一人では立っていられないくらいフラフラになってしまいました
診察室で診察後、血液検査、尿検査を行い、点滴も行っていただきました
先生の診察の結果は軽い膀胱炎と熱中症が合体してしまった感じだそうで、
まだ熱が続くのではと言われました
ただ点滴をして戴いたので、体調はだいぶ改善しその日はそれで帰宅いたしました
昨日は朝から暑い日になっていたのですが、
私は家の中でエアコンを付けて安静にしていました
朝検温した時は３７度くらいの微熱だったのですが、
お昼には３８度を超えてしまい・・・
また体がフラフラしてきてしまいました
明日も熱が高くなるようなら受診してくださいと
土曜日の夜受診した総合病院の救急で言われておりましたので、
昨日も午後から救急に受診いたしました
昨日も土曜日と同じ検査をして戴いたのですが、
白血球の値が少し下がって来ていて薬が効き始めているのではとの事でした
ただ受診時にはまだ体温が３８．７度ありましたので、
これからも安静が必要だと言われました
今日は、朝から設定温度を高めにしたエアコンの部屋で、
扇風機を併用して過ごしています
出来るだけ水分も摂るようにして、検温も何回かしています
まだまだ体調は改善していないので、
食欲はないのですが、
食べられるものを少しでもとるようにしています
また水分も少しずつ、飲めるものを飲むようにしています
熱中症は自分の平熱+１度くらいの体温で
危険信号が点灯していると思った方がいいようです
私の様になってしまうとなかなか体が楽になりませんので、
みなさんも是非お気を付けくださいね
水分補給は大切ですが、
出来たらお茶などではなく、スポーツドリンクをとるほうが効果的らしいです
お茶を飲む場合は、少々塩分を含んだ飴などを併用するといいように感じます
熱中症かなと思った場合は、
涼しい場所で体を休める、体を冷やす（首、わきの下、足の付け根などを冷やす）、
水分を補給する等・・・自分でできる対処を行い・・・
それでも体調が改善しない場合は必ず病院へ受診することをお勧めします
（体温が急上昇するとけいれんを起こし、意識がなくなる事もあるようです
）今年の夏は特に猛暑になりそうだと
テレビでも報じておりますので、
熱中症対策お忘れなくお願いいたします
では、これからもよろしくお願いいたします