今日も朝から上々のお天気で、気温がグングンと上昇していますね
私の生活している静岡県西部地区は今朝から良く晴れて、
気温がグングンと上昇しております
また全国的にも真夏日のところが多いようで・・・
猛暑日のところも発生しているようですね
今年の夏は一気に暑さがやってきた感じなので
体の準備が出来ておらず
熱中症を引き起こす方も多いのではと思います
私は暑さにはとても弱いので
日中の外出はかなり気を付けているのですが・・・
時々それでも熱中症気味になってしまい「イケないな~~~」と思います
私の体調のバロメーターは「コーヒーが飲めるかどうか」という事なので・・・
コーヒーも飲めない時はかなり重症な感じがいたします
(コーヒーは本当に大好きなので、飲めないときはまずい時です)
主人も一日暑いところで仕事をしているので・・・
食欲が落ちていることが多いです
出来るだけ食べやすい物を考えて作っているのですが
なかなか箸が進まないときは心配になります
何か食べられるものはないかな?と以前暑い夏に考えて事があったのですが、
見つけた優れものの食材がスイカでした
冷蔵庫で冷たく冷やしたものを食べると、食欲がなくても食べられてしまいます
またスイカは、水分も糖分も一緒に補給できるのでとてもイイ感じだと思います
また少量の塩を付けて食べると塩分補給にもなるので、より一層プラスなのではと思います
我が家の場合大きなスイカを買って来ても冷蔵庫には入らないし
食べきれないという事もあるので・・・
最近はスーパーのカットスイカを買うようにしています
二人で食べて丁度良いサイズなので、便利していますよ
夏はこれからが本番、暑さもこれからもっと厳しくなってくると思います
食欲不振もますますひどくなると思うので
今年の夏もスイカを食べながら乗り越えて行きたいと思います
皆さんも季節柄、ご自愛くださいね
では、これからもよろしくお願いいたします
私の生活している静岡県西部地区は今朝から良く晴れて、
気温がグングンと上昇しております
また全国的にも真夏日のところが多いようで・・・
猛暑日のところも発生しているようですね
今年の夏は一気に暑さがやってきた感じなので
体の準備が出来ておらず
熱中症を引き起こす方も多いのではと思います
私は暑さにはとても弱いので
日中の外出はかなり気を付けているのですが・・・
時々それでも熱中症気味になってしまい「イケないな~~~」と思います
私の体調のバロメーターは「コーヒーが飲めるかどうか」という事なので・・・
コーヒーも飲めない時はかなり重症な感じがいたします
(コーヒーは本当に大好きなので、飲めないときはまずい時です)
主人も一日暑いところで仕事をしているので・・・
食欲が落ちていることが多いです
出来るだけ食べやすい物を考えて作っているのですが
なかなか箸が進まないときは心配になります
何か食べられるものはないかな?と以前暑い夏に考えて事があったのですが、
見つけた優れものの食材がスイカでした
冷蔵庫で冷たく冷やしたものを食べると、食欲がなくても食べられてしまいます
またスイカは、水分も糖分も一緒に補給できるのでとてもイイ感じだと思います
また少量の塩を付けて食べると塩分補給にもなるので、より一層プラスなのではと思います
我が家の場合大きなスイカを買って来ても冷蔵庫には入らないし
食べきれないという事もあるので・・・
最近はスーパーのカットスイカを買うようにしています
二人で食べて丁度良いサイズなので、便利していますよ
夏はこれからが本番、暑さもこれからもっと厳しくなってくると思います
食欲不振もますますひどくなると思うので
今年の夏もスイカを食べながら乗り越えて行きたいと思います
皆さんも季節柄、ご自愛くださいね
では、これからもよろしくお願いいたします