今日は最近水泳で悩んでいることを、書いてみたいと思います
私は週に2回プールに出向き、
100メートル泳いだ他に・・・自主歩行と水中ウォーキング教室で1時間ほど歩いてまいります
最近はしっかりと水中眼鏡と耳栓を装着して
万全の状態で泳ぐ練習をしているのですが・・・
ビート板をもってバタ足で泳いでみてもなかなか前に進みません
ビート板を持った状態で背泳ならしっかりと進むのですが・・・
顔をしっかりと水につけて、足をけって泳いでいるのですが
どうしてもゆっくりとしか前に進みません
先日プールでお友達になった方が泳ぎ方を指導してくださり
体を支えて泳がせてくださったのですが、
その時はしっかりと前に進んだのでどこが悪いのだろう！？と悩んでしまいます
今日指摘されたのは、
お尻が浮いてしまっている！！と言う事です
そうなると前に進む力が浮いたお尻に邪魔されているとの事なので、
これからの課題はいかにお尻を浮かさないで泳ぐかと言う事になると思います
まだまだビート板卒業までには時間もかかりそうですし・・・
ビート板を外して泳げるかも不安だらけなのですが
いつかは泳げるようになると信じて
これからも練習に励みたいと思います
今日もプールの前後は、しっかりとスポーツドリンクで水分補給をしました
水中でも汗は出ているようなので、
熱中症に気を付けながら頑張ろうと思います
では、これからもよろしくお願いいたします