気功体操

もう何年になるでしょうか？

仲間と週一で行っている気功体操

おばさんはボランティアの関係で

月2回しか参加できませんが

気の合った仲間とおしゃべりしながら

しっかり体を伸ばして複式呼吸も・・・

この体操をした日は夜の寝つきが良すぎます

普段から腹式呼吸を心がけて体（血液）の循環を良くして

健康に年を重ねるよう心掛けて・・・

新しい年も過ごせますように