いつもの 時短朝ご飯

2014年8月22日の朝食。

サラダ、茹インゲン、さらし玉ねぎ、オリーブオイル漬けドライトマト、ポン酢、黒コショウ。
フルーツグラノーラ、はちみつ、ヨーグルト。
トースト、バター。
インスタントコーヒー。


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サラダは　昨日　インゲンは　茹でて、玉ねぎは　水にさらして用意。
朝は　ただ器に　盛って　ポン酢をかけただけです。




トーストに　何か　感じた方　コメントください。
たとえば　「○○」に　見えるとか（ロールシャッハテストではありませんからご心配なく）
「焼き方を知りたい」など　なんでも。お待ちしています。

こちらも　お忘れなく。
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フルーツグラノーラ マイブーム去ったけど、 食物繊維補給朝ご飯。

2014年8月21日の朝食。

自家製フルーツグラノーラ。
フランクフルトソーセージ、アスパラ。
プチトマト、オクラ。
インスタントコーヒー。

色が　全体的に　地味ね。


いっとき　マイブームだった　グラノーラ　最近ご無沙汰でしたが
一昨日　作りました。暑い。余熱で　シリカゲルを乾燥させようと　企んで失敗しました。残念。

これ　食べると　なんというか　おなかの調子が　よくなるような気がします。


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