ハリー細野

2回目の鍼打ってきました。

それはそれとして日曜から決めていたことをしっかりやろう。

しっかり動いて、しっかり休む！

筋肉は使ったぶん休めないと逆に衰えます。

緊張と弛緩。

トレーニングとストレッチ。

そのバランスですなぁ。うむうむ。

寝ます。