坐禅の自由

今日は諸事情あり休みましたが、毎週土曜日坐禅を組みます。

坐禅と瞑想は違います。

坐禅を組んでいる間、体は動かしません。

基本、聴くことぐらいしかできない。

ところが、心は自由なわけです。

とんでもない妄想をしてもいいし、しなくてもいい。

他人が言う常識や自分が思い込んでいる常識を超えてもいい。

結局のところ自分を縛り付けているものは他人ではなく自分だったり、自分ではなく他人だったりしたりする。

それよりもやっぱり腹が空いたとか、眠いとか疲れているとか、そんな自分の体調を理解したり。


今日は昼ぐらいまでダラダラしますよ。