テルレポNo.431

こんばんは！

今日はアクティブ🤸‍♂️

さとちゃんです(´∀｀)ﾉ

本日はもんでぃ〜大佐こと宮本選手と朝練習20kmジョグを行った後は、午前中チョメチョメし午後は行きつけの治療院に行き、その後光が丘公園近くのおふろの王様にて30分間ひたすら交代浴♨🛀

17時には成増駅におりましたが、少し早いけど夕食食べちゃお！と思い成増駅の大戸屋にて夕食😋🍴

いつもの味噌カツ煮定食と雑穀米大盛りをいただきました！
しかも今日は奮発してドリンクバーも付けてみました🥤

ブログ用に写真撮っておけばよかった🤦‍♂️

朝から晩まで体に良い事をしたな〜という実感がありますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

後は早く寝れれば無事完結という感じです👏

練習はともかくそれ以外は疲れを取ることに集中する行動なのは言うまでもありませんが、次の日の朝が楽しみなところではありますが案外体の状態は普通だったりするものです😅

そんなもんですよ🤷‍♂️

しかしやる事が重要！

バレニン飲んで寝よ。

おやすみなさい…(_ _).｡:o○

きゃねこ 383k

お土産を返したらお土産が返ってきました
金子です

えぬわい


こんばんは


ちゃら河のアモーレこと

どざんとちゃら河からお土産をまたいただきました！！




ニュージーランドのお店のクッキーらしいです！！


え！！Σ（ﾟдﾟlll）
ニュージーランド行ったの！？

と思いましたが

原宿にあるお店だそうです


おっしゃれー😎



そしてトレーニングルームでちゃら河と遭遇


ひっっっっっったすら

惚気られました🙄


何だかんだちゃら河と言っておりますが
中々芯のある筋の通ったやつです


もちろん金子ほどではないですがね、、、😏


そんなちゃら河の爪の垢を煎じて飲ませたいのが
おりますが

名前を書くと本人からクレームが来るので

ひが〇選手にしておこうと思います🙋‍♂️

これでよし
∩(ﾟ∀ﾟ)∩ キコエマセーン

ちゃらさで言うと
金子<テルさん<<<<<<ちゃら河<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<ひ〇し

圧倒的強さだな

〇がし

さて


個人の見解なので
苦情は一切受け付けません∩(ﾟ∀ﾟ)∩ キコエマセーン

それでは🚶‍♂️