テルレポNo.444

こんばんは！

昨日はサボった訳ではありません🙋‍♂️

さとちゃんです( ^ω^ )♬♬

理由を説明しますとジャンクSPORTSを見ていたらだんどんうとうとしてきてしまい、テレビを消した途端自分のスイッチもオフになり気が付いたら日付を跨ぎ録画していたやべっちFCの時間になっておりました😪

疲れてるんですよ😑

いくらブログの更新時間をいじれてももぉ〜手遅れです🤷‍♂️

ブログ更新してないや･･･と思う辺りは、日々の意識付けは出来てると感じております。

今日は東上線が何かと騒がしかったようですが、そんなさとちゃんは雨にも負けず通勤ラン🏃

寒いと感じない辺りは季節を感じました。

帰宅ランの時は雨も止んでいたので助かりました☺️

そういえば新しく買った靴代を払いに行ってないことにブログを書きながら思い出してしまいました🤦‍♂️

次の休みの日に行きたいと思います！

おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

きゃねこ 397k

R-BODYで身体を動かす感覚と勘が鋭いと褒められて半日ドヤ顔で過ごしたよ
金子です

はっはっはっ


こんばんは

本日はR-BODYで新しいトレーニング

テーマは体幹


指導してくださったのは
東海大OBのトレーナーさん


一つ一つの動作に集中してトレーニングをし
身体はもちろん頭も疲れました🙄

そこで動作の見本を見せてもらい
トライ

数多くのトレーナーさんからトレーニング指導をいただいた経験から何となくどこの筋肉を動かすかその時の筋肉の感覚はどんな感じかが想像できます

しかしそれを知ってるのは金子のみ😏
側から見ると冒頭の様なイメージを持ってもらえます👻笑



はっはっはっ(￣∀￣)

そして午後治療をしてもらい
寮にてトレーニング

そして本日のメインイベント

さいとぅー会です！！

普段からお世話になっている齋藤さんにご馳走してもらうという罰当たりこの上ない会ですが
本日も笑いの絶えることなく非常に楽しい時間を過ごさせていただきました😂

ありがとうございます😊


それではこの辺で
お休みなさい👻