きゃねこ 416k

「きゃねこ」のタイトルを「きゃんこ」にいつかシフトしてやろう
金子です

未定


こんばんは本日練習を終え

コバンザメ先輩ことコダマさんが
「アイス奢ってやる！！来い！！」

との男気を見せてくださいました🦁

テルさんと奢っていただきました！！


逆光ですが勘弁を、、、笑

金子のチョイスは抹茶

抹茶って美味しいよね！！


普段アイスを買わないので
久しぶりに食べたアイスは格別でした😋


コバンザメパイセン！！

ご馳走様です😊


そして今日発覚した事実

「ヘチマ」

金子はずっとゴーヤの別名だと思っておりました

しかし
どうやら違う模様

衝撃の事実でした、、、


ズッキーニと冬瓜のハーフみたいな

ズッキーニよりの冬瓜


アリよりのナシ的なね！！


これで１つ賢くなりました


伸び代ですねぇ！！


以上です
お休みなさい💤

テルレポNo.463

こんばんは！

児玉さん。
アイスご馳走様でした☺️🍦

さとちゃんです( ﾟ∀ ﾟ)

本日は業務終了後に大泉陸上競技場にてポイント練習を行いました。

来週の競技会に向けて今の状態が把握出来るのではないかと思い、少しチャレンジメニューに近い感覚で取り組みました。

ここ最近風も強くどうなる事かと思いましたが、その割には良く走れたのではないかと思っておりますが、まだまだ途上の最中だなという印象でした。

当たり前のように3000mを8'40は切れるようにしないといけないと思いました。

いつの日かスピードランナーの異名がどこかに行ってしまいましたので、なんとか少しずつ持ってるものを呼び起こしたいと思います🏃

練習後にコバンザメ先輩こと児玉さんに東朝霞店にてアイスをご馳走していただきました😎

後日奥様にもお礼を言わなければなりません。

写真はきゃねこが載せますので、皆様ご期待下さいませ💁‍♂️

それではおやすみなさい(v｡v๑).｡oOO

長野マラソン三年連続サブ3賞受賞 ～土田選手～

長野マラソン事務局から昨日、頂きました。
三年連続、4月のマラソンに挑戦したからこそ得られました。

コースにもなれ、タイムも年々あがっています。

今後ともご声援よろしくお願い致します。

長野マラソン関係者各位
このような賞をご用意頂きましたこと、心より感謝致します。

東の日常 32話

こんにちは。


いつもの朝練は4時スタート。


今日は休みでしたが、9:00から横浜で治療があったので、いつもより50分遅く起きて朝練をしました！



目覚めがいいと思いましたが、行きの電車では口をポカーン(・Д・)と大きく開け、爆睡しておりました。笑





次の休みは昼くらいまで寝てやりますよ！٩( ᐛ )و

朝練後、着替えてすぐに横浜へ🚃




いつもお世話になってる治療院の先生が特別枠で治療をやってくださいました。

そのおかげもあって身体のメンテナンスはうまい具合に進んでおります！




特にお尻の張り、ハムストリングの張りも仕上がってきました！(´∀｀)




状態も大きく変わってきたので、ホクレンが楽しみになってきました😆





ホクレン後は思いっきり遊びたいです…


ディズニー、みなとみらい、ユニバ…



行きたいところがたくさんあります！



では👏