テルレポNo.461

こんばんは！

帰宅ランしてこっちのウォーミングアップ完了😎

さとちゃんです(´∀｀)ﾉ

時間も時間なので多くの事は語りませんが、日本代表ならやってくれると思います。

燃えてきました٩( 🔥ω🔥 )ﻭ

覚悟しとけ！レヴァンドフスキ🤬

気持ちが昂りすぎて座ってられません。

勝負だヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ うぇ────ぃ♪

では🙋‍♂️

東の日常 31話

こんばんは。


半休を使い、午後は横浜の治療院へ🏃‍♂️🚃



なかなかお尻の張りもとれず、、、






まだ張りが取りきれていないので、土曜日の朝にまた横浜へ行ってきます！




治療院前に

ホクレンに向けて買ってしまいました👏




スパイクはアディダスで行こうと思います！


では😪

きゃねこ 414k

今更ながら日本選手権10000mを観てモチベーションが高まっております
金子です

わっしょーい



こんばんは

今日の電車移動中

日本選手権10000mの動画を観ました


いや〜


かっこいいっすね！！


あそこの舞台で走りたい
そして勝ちたいと思いました

特に鳥肌が立ったのは

カネボウの大西選手

昨年の東日本合宿でご一緒し
色々なことをお話しさせていただいた選手です

色々な苦悩や挫折を乗り越えて
日本選手権準優勝！！

ラスト2000mからの一騎討ち！！


めっちゃくっちゃカッコ良かったです👍

ここでふと思ったのが
何度も部長殿にアドバイスを頂いている

「29分出すのが当たり前に思わないと」

という言葉

大体30’20“前後で走っている金子
安定感と言われたりもしますが

自己ベストから50”近くも遅いタイムで走って
安定感も何もないな

っと強く感じました

自己ベスト付近で走れて当たり前
どれくらい更新できるかという姿勢でチャレンジをする

当たり前の意識が弱くなっていました


よっしゃーーーー！！
やるぞおおおお！！！！

という気持ちでR-BODYへ向かい

いつもより高い意識でトレーニング

そして今回チャレンジしたのは

いつも40kgで行なっているデッドリフト

今回は、、、


重り片方で20kg
シャフト自体20kg

つまり20kg×3


60kgでチャレンジ！！

自重をついに超えてきました🏋️‍♂️

ふんっっっ！！



完璧です👍

いずれ100kgを持ってやろうと思います！！


明日もやったるぞ！


それでは💤

★昨日のウィリー選手233★

Tシャツがやたらと似合うウィリーキプセレム選手！