ようやく今年初R-BODY
金子です
指針
こんばんは
本日強化練習日としてお時間をいただき贅沢に3部構成で練習が行えました
今年初のR-BODYでパーソナル
今後どうしていこうか考えていましたが
トレーナーさんとの会話で
ああ
そうか、こうしていきたいんだ
というのが分かり
指針を立てて具体的なトレーニングに入りました
やっぱりプロのトレーナーさんは凄い！
もうスッキリしました
目の前に色んな要素がごちゃごちゃに置かれて
あーどうしよっか
と考えていましたが
トレーナーさんが整理してくださったお陰でやるべき要素を見つけることができました👏
連動、パワー
この２つが大きな柱です
がんばるぞ！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
