50kmやり切ったよ
金子です
走破
こんばんは
50kやり切りました
トイレなし栄養補給なし
3:08‘53“
4’30”からゆっくり入り
ラスト1kmは3‘13“
良い感じにできました
給水は42km過ぎてから
結構走れるもんですね
どこがきつい訳でもないけどきつい
あの内臓から来る感じを久しぶりに味わいました
いやー
良い練習した👏
他の実業団も4チームくらいいました
大学も1チーム
みんなここでやるんだなぁ
明日はセット練習で速いやつをやる予定ですが
ダメージをみて
パリっとやりたいですね
それでは明日に備えて
お休みなさい💤
