2日で80km
金子です
みっちり
こんばんは
昨日思いの外走れたこともあり
今日は山道を使ったスローjog
2日間で80km走り込めすごく充実した時間でした
R-BODYでのトレーニングが活き
四頭筋の疲れはほぼ無し
素晴らしいです👏
やっていたことが実を結び
それを実感できました
どうやったら楽しくできるだろう
これの工夫が走り込みは特に大切だなぁ
と改めて実感しました
サポーターに感謝で🙇♂️
さて
順調に距離も踏め
後はいつも通りにポイントをこなしつつ今週までしっかりと距離を追いたいです
過労にならない程度に、、、
ということで今日はこの辺で
お休みなさい💤
