オオサンショウウオって本当にデカくね？
金子です
成人1人
こんばんは
ひと息つき
びわ湖毎日マラソンの調整を振り返ってみました
1月末に50kmを行い
そこから距離走らしきことはしていません
そして50kmダメージが後を引き
1週間後から2週間、何がか噛み合わない感じでした
そして1週間前
身体が早い段階である程度整いやることがなくなり
本番までの期間やたらと何をしたらもっと良いか考えてしまう時間が多くありました
何か足らない気がするけど何かをすれば凄く無駄な気もする
本当にこれで良いのか？という不安な時間が多かったですね🤔
結局、正解は何も特別なことはしないこと
これだけでした
やっぱり自分の身体は自分がよくわかっていますね！
残り1週間で距離を踏んでも身にならない
疲労を抜きつつスピードを落とさないこと
どのレースでもこれが根底な気がします
スピードを落とさないペースはどれくらいか？
それはレースを繰り返し調整を調整していくしかないです
今回もの足んないかな？と思った3000m8‘39“
十分でした
出しすぎず出さなすぎず
閾値の範囲内
岡P選手が調整失敗しました
と言っていたのは
走り込みすぎたことと同じ日に5000mを入れたことかな？と個人的には感じています🤔
外しても14分の自己ベストって、、、
外さなかったら普通に負けていそうです、、、
ゾッとする話しをされた気分でした😨
テレビにたくさん映ったことで
チームメイト〜マレーシア在住の先輩まで幅広いところから連絡をいただきました
企業スポーツとしても個人的なレースとしても前に出て良かったなと思います
今後とも突拍子もないことをやって
やり切れるように成長して行きたいです
今回もあいつ何かいたずらするんじゃね？笑笑
と変な注目を集めて
あいつそのまま行ったよ！！
とエキサイトできるレースをやっていきたいですね！！
ということで
焦らずじっくり立ち上がります！
それでは💤
