R-BODYで始動開始
金子です
パーソナル
こんばんは
本日はR-BODYでパーソナル
沢山みていただいた結果
体幹の機能が正常でないことがわかりました
それに対するアプローチも見えてきて
更なるパフォーマンス改善もわかってきました
沢山エラーを修正してきて思うことは
いかに常にいいパフォーマンスが引き出せる状態でいられるかが大切ということ
つまり何もやらなくても済む状態
0コスト化です
他の選手よりも取り組みを増やしてようやく並になる金子が目指すところが何もしなくても並な状態に持っていくこと
マイナスを0にすること
そして今までマイナスから0に持っていったエネルギーを使い0からプラスにすることです
やらないことを増やすことでできる幅が広がる
先ずはやらなくても良いことを増やす
それが今後の課題でもあります
なので今シーズンの入口が0コスト化
頑張るぞ！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
