おろしスプーン

2011/10/31(月)
日曜日買った生姜の本についているおろしスプーンは凄くいい！
買ってよかった～。
昨夜は甘酒を作って生姜をすりおろして入れた。
スプーンなので、すりおろしたらそのままコップに入れてかき混ぜると、綺麗に甘酒に混ざる。

新潟の燕三条で作っているスプーンらしい。ただし、この本の作者オリジナルなのか市販されていない。
今夜は生姜ティーにでも飲むか？

あぁ。その前に足が熱いので、アイシングしなければ！
体使ってご飯食べたら眠くなった。

http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4418110089/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
amazonでもこの本は売ってあるし、レビューがあるから参考にどうぞ。

手術後119日目(術後17週)

2011/10/31(月)
今日も民間ジムに行ってきた。
２回も無料お試ししちゃった(#^^#)
なんだかんだと１０月は筋トレに９回行っている。
トレーニング時間は１６時間だ。

11月10日の診察までは装具の件は保留で、着用してからトレーニングすることになった。
今日正式入会を終えてきた。
11月は12回はトレーニングに行くだろうな(笑)

ここのジムもしっかり鍛えるメニューを考えていますと言ってくれた。
がんばろー（＾＾）V