老親の外泊

2013/05/11(土)
老親を１泊２日で帰宅させるため、午前中に介護タクシーにて迎えに行く。
最近は失禁が続いているので、以前よりも私の心は重い。
１年近くの介護生活のため疲れが少しずつたまっているのだろう。

介護生活といっても普段は入所しているので、洗濯や面会時のマッサージ程度なのだが。
昨年５月にいよいよ自宅復帰として、私と一緒に暮らし始めて２箇月で脳梗塞をおこした。
１年でいろんなことが変わるものだ。

高年齢者の１年後なんてどうなるのか想像もつかないな。

今日帰りついてからは相変わらずトイレのお世話が続いている。
様子を見ているとやはり脳梗塞された範囲も拡がって、認知も進んでいるようだ。
虐待しないよう自分を律しておかなければならないなぁ。

最近は、公私ともに心の疲労が大きいので、どうやって自分の心を水平に持っていけるか方法を模索中である。

快気&復活祝い

2013/05/10(金)
県連以外のスキー関係者で３月に私が雪上に立ったことを祝って集まってくれた。
ま、ただ飲み会の口実のような気もするが（笑）
それでも、怪我以来あっていなかった人もあったし、久しぶりに顔を見れて楽しかった。

スキーって楽しみかたって多種にあるのだなと思う。
技術向上もあれば、旅行気分と山を見るため。
性別年齢を問わずそれぞれが楽しめる。

来週はボディチェックを入れて、次からまた新しいメニューが用意されていると思う。
冬に向けて筋トレだけではなく、動きができるようにラダー（はしごのようなもの）とかが加わるんだろうな。

目標

2013/05/08(水)
３月に大方の目標を達成してから、目標を見失った私は今ひとつ筋トレに気持ちが打ち込めない。
これではいけないので、具体的な目標を探すことに。

定期健康診断！

６月に事業所で行われる定期健康診断に去年よりも体重を３キロ落とすことにしよう！
といっても昨年の体重を覚えていないのだが、最低でも２キロ。
４８くらいになっておけば、いいのだが…

最近滞っていた体重記録も昨日から復活。
体力が落ちないように極力早く寝ること。
といっても１２時台。

昨夜よりも今日は６００グラム減っていた。

今日はお茶の稽古だったこともあり、甘いものの間食が多い１日だった。
明日は３食以外は食べないようにしなければ。
金曜日は宴会だし…。

痩せるためには早く寝なければ！

ランニング不調

2013/05/06(月)
朝から筋トレに向かう。
連休で休んでいたので、３日ぶり。
ランニングは最近あまりしていなかったので、今日は久しぶりに。

うーーーん。
調子悪い。ちょっと走り方を変えてみたりしたせいか、今ひとつリズムがおかしかった。
気分も乗らないし、１５分程度でやめ、ウォーキングに移ってしまった。
サブマネージャーもさすがで、「膝痛みますか？」と聞いてきた。
「いえ、変わりないです。痛みもないですよ。」と答えるとやはり調子が悪いことに気づいたらしい。

太ったからでしょうと加えてきたが、最近また少し太りつつある。
１キロ太ると膝に４キロ分の負担がかかるので、気を引き締めて減量に励むことにしよう。
最近は記録もとってなかったので、明日からまた記録を付けて４７キロに持っていくために調整しなければ。

昨夏からの目標は全てクリアして、ダラダラの気持ちになっていたので、いい戒めだったかもしれない。もっと軽く走れるようにがんばろっと。

あーー。明日から仕事かぁ。
連休は楽しかったなーーーーー。

花魁さんと高下駄

2013/05/03(金)
湿気も少なくすこぶるいい気候！
お城でイベントがあっているので、友達と出かけることにした。

今日は初日なので、祭りの目玉でもある花魁さんがお堀周遊を１番船で。


私たちはそのあと船にのった(^^)V
船には鯉のぼりが吊るしてあって可愛い。
お堀をこの視線の高さで見ることは日頃できないので、イベントに感謝かなぁ。


夕方からは花魁行列があるということで、花道？というか道中場所の芝生に座り込むことに。
座り込んだのは後ろに椅子のお客さんがずらっと並んでいたので、座らないと邪魔になるからだったのだが、おかげで高下駄がバッチリ見えた！


足のアップ。
花魁さんって裸足なのかなぁ。
あの特徴的な八の字歩きは足首を傷めそう





夕方近くの新緑と長屏。
やっぱりお城は綺麗だなぁ。
何度見てもいいと思う。