薪のポーズ

最近、薪のポーズがお気に入りです。

薪のポーズ
http://www.ybs-inc.biz/DanceLifeQuest/?p=2887

胡坐の状態から、両下肢を体と平行になる位置に持っていきます。左右の下肢を上下に重ねます。両足首を90度曲げます。この状態で背骨を丸めずに前屈します。下肢の上下を入れ替え、同じことを行います。股関節が気持ちよく伸びます。

このポーズを取ったあと、ふぅ～と力が抜けて、体も気持ちも楽になります。

春爛漫

関東地方はここ何日か春の陽気です。

今日の昼間外へ出て、暖かさに思わず声が出ました。ああ、春爛漫。

春はなぜこんなにも心浮き立つのでしょう。
道ですれ違った年配の女性が目で挨拶をしていきました。きっとこの人も、心から春を嬉しく思っているのでしょう。
花や草木の息吹、陽光の暖かさにいとおしさを感じます。春の訪れがこんなにも嬉しくなったのは、40才を過ぎてから。

上は湯島天神、下は自宅近くの紅梅。

ルーターが、逝っちまいました

ルーターがまた、いけなくなりました。先週あたりからネットに繋がらないことがままあり、ブログの更新もできませんでした。今朝は何とか繋がっていましたが、心を鬼にして取り替えましたよ、新品に。

ここに引っ越してきてから4代目です。平均寿命約2年。設置場所がよくないのか、ノイズ等の問題なのか、品質の問題なのか。試しにちょっと設置場所を変えてみました。

それにしてもB社の取説の判りづらさよ。実際に自分で手順を確認しながら執筆しているとは到底思えません。不合格点をあげましょうね。

午前中潰れたけど、まあこれで暫くはひと安心。