今日の体調

今日はジムに寄るつもりでしたが、入り口まで行ったところ、
『まだだるいからイヤだ』と体が言ったので、やめておきました。

回復まで、あともうちょっと。

無理は禁物。

アンナ・カレーニナ

本でも映画でも、気に入ると何度でも繰り返し読み、観ます。

愛読書のひとつがトルストイの『アンナ・カレーニナ』です。

トルストイの作品は人物の造形が実に素晴らしい。
主人公はもちろん、脇役に至るまで、
文章からそれぞれの人物の姿形が、視覚的に浮かび上がってきます。
恋だけでなく、宗教、倫理、政治、農業、身分制度、あらゆることが描かれた小説です。

アンナは夫と息子がありながら、ヴロンスキーを愛し、家を出ていきます。

アンナは息子に会いたい気持ちを抑えることができません。
とうとう息子の誕生日に、人目を忍んで会いに行きます。

『アンナはむさぼるようにわが子をながめていた。
自分のいないあいだに、わが子がすっかり大きくなって、変わってしまったのを見てとった。
アンナは毛布の下から出ている、いまやこんなにも大きくなっているあらわな足に、
見覚えがあるような、ないような気がした。
そのやせこけた頬や、前にはよく接吻してやった、
頭のうしろの短く刈った巻き毛には、見覚えがあった。
アンナはそれらを残らず手でさわってみながら、ひと言も口がきけなかった。
涙のためにのどがつまってしまうのであった』

『アンナはさようならといえなかった。しかし、母の顔色は、そのことを語っていたし、
セリョージャもそれを悟った。
「かわいい、かわいいクーチックちゃん！」
アンナは、小さいときに呼んでいた名をいった。
「ママのことを忘れないわね？坊や・・・」
アンナはもうそれからさきをいうことができなかった。
あとになってから、アンナはわが子にいえばよかった言葉を、
どんなにたくさん思いついたことだろう。
でも、今はなにひとつ思いつかなかったし、いうこともできなかった。
しかし、セリョージャは母が自分にいおうと思ったことを、なにもかもすっかり悟った。
母はふしあわせであり、自分を愛してくれていることを悟った』

（『アンナ・カレーニナ』　著：トルストイ　訳：木村　浩、新潮社）

最初に読んだのは18才。読後の感想は毎回少しづつ異なります。
このような本に出会えたのは、人生におけるひとつの幸せであると、この年になって思います。

今日の体調、ビオフェルミンの思い出

昨日はパワーヨガの日でしたが、体がだるいので欠席しました。
今日は少し楽になってきました。

だるいのは風邪のせいです。
くしゃみが何度も出る。鼻水も出る。鼻風邪です。

でも相変わらずビールが美味しくないのはなぜだろう。
1缶開けても、もてあまし気味。
いっそのこと本当にもう、晩酌の習慣はやめてしまおうか。
このままやめられそうな気もします。

病院でもらった薬がなくなったので、ビオフェルミンを再開します。
ビオフェルミンなら害もなさそうです。

今回ビオフェルミンを買って、子どもの頃のことを思い出しました。

祖父母は田んぼに囲まれた町にふたりきりで住んでいました。
夏になると蛙の大合唱が聞こえました。

遊びに行くと、祖父が押入れから震える手でビオフェルミンの瓶を取り出し、
『ちゃびり、食べるかね？』と、何粒かを私にくれようとします。

祖母は『薬なんだから、子どもにやらないでよ』と言っていましたが、
私はいつも喜んでもらっていました。ラムネのような味がして好きでした。

もう40数年前のことなのに、まるで映画でも観るように、
鮮明にその情景を覚えています。
もう今は田んぼも祖父母の家もなく、私の記憶の中にあるだけです。

金環日食

今朝は金環日食でしたね。

ちょうど出かける支度をしている時間帯でした。
しかし、あいにくの曇り空。

『見えるよ～』という家人の声に呼ばれて行くと、雲に隠れて見えない。
戻って支度を続けると、『見えるよ～』。行くと、また見えない。
それでも最後の最後に、雲の合間から少し見ることができました。

我が家は共同住宅。どの階にもあちこち人がいるらしく、
日食が見えるたび、どこからともなく歓声が。

子どもたちは登校時間を遅らせて鑑賞しているようでした。
時間も過ぎ、登校していく子どもたち。
公園で専用メガネを持って空を見上げている高校生とその親。
駅に入る前に、立ち止まって暫く空を見上げている会社員。

いつもならバタバタと過ぎる月曜の朝なのに、
それぞれ思い思いに空を見上げている人々。
それは桜や雪を愛でるひとときにも似ていました。

見知らぬ人たちではあるけれど。
金環日食というできごとを通じて、同じことをしている人々。
そんなひとときを共有したことが心に残りました。

焼肉ドラゴン

鄭義信『焼肉ドラゴン』を観ました。
大阪で焼肉屋を営む、在日コリアンの物語です。

故郷と故郷に残した家族を失い、日本で生きる覚悟を決めたアボジとオモニ。
その4人の子ども。

家族が織り成す笑いと涙。
北の歴史、在日コリアンの被差別の実情。

息子はいじめを受け自殺、娘たちはそれぞれに家を離れ、店は強制立退きに。
ふたりきりとなり、一からやり直すために去っていくアボジとオモニに、
桜の花びらが舞い降ります。

アボジが言います。

『わしらを祝福してくれとる　春の風に桜が舞うとる　
こんな日は明日が信じられる　たとえ昨日がどんなでも　
明日はきっとえぇ日になる』

どんな目に会おうが、この土地でやっていくしかない。
覚悟を決めている人間の強さと、内に秘めた悲しみ。
アボジの表情が実にいい。

『パーマ屋スミレ』もそうでしたが、鄭義信の作品は、
観る者に、生きていく勇気を与えてくれます。

ラストは何回観ても泣けました。
明日もきっとまた、目が腫れているに違いありません。

今日の映画

映画『誰も知らない』を観た。

借りる前から予想はしていたけれど、観終えた後、胃が重くなった。

泣けるわけではない。
いっそ泣けるのなら、カタルシスもあろうものを。

救いようがないのに、ある意味幻想的な終わり方。
ああいう結末とするしかなかったのか。

子どもの表情はいいけれど、私には感情移入を阻むような映像。
2時間強見続けるのは結構きつかった。

しかもこの後味。う～ん、苦手だ。

明日は、鄭義信の『焼肉ドラゴン』を観て元気を出そう。

ツボ押し、マッサージ

数年前、台湾の展示会に出展側として参加しました。
一日中立ち通し、しかも海外という不慣れな環境で、
一日の仕事が終わった後にはくたびれ果てていました。

ホテルの傍に「台湾マッサージ」なる店があったのを思い出し、
同僚と行ってみました。
すると既に上司が、何とも言えないくたびれ果てた顔で施術をうけていました（笑）。

足裏には、体中のツボが集中しているといいます。
台湾マッサージとは、主に足裏をマッサージします。

まず熱めの薬湯に足を浸し、血行をよくします。
施術士がかなりの圧をかけて、指を揉んだり、足裏を押したりします。
場所によって、痛い、イタ気持ちいい、何ともない、とさまざまです。
痛いと感じるところは、何か問題があるところです。

いてて、と言うと、その度に施術士が『胃』とか、『アタマ』とか言います。
（アタマが悪い．．．実は小脳）
私はその時、『肩こり、胃、冷え』と言われた覚えがあります。
施術を受けた後は非常にすっきりしました。

私は日常でも、ツボ押しやマッサージをします。

入浴時に湯舟で、足の親指と人差し指をそれぞれ左右に広げます。
次は人差し指と中指を左右に広げます。
このように、右足も左足も、5本の指を全て広げていきます。
これを初めて行う時は、痛みを感じるようですが、段々慣れて痛くなくなります。
というより、広げると気持ちがいい。

胃の具合が悪い時は、手の親指と人差し指の間、
合谷（ごうこく）というツボを押します。
（今日は胃袋の調子があんまりだな）という時は、このツボを押すと痛い。
体調によっては、この部分が腫れているのがわかることもあります。
押しているうちに、少し楽になってきます。

風邪を引くと、鼻がつまったり、鼻水が出たりします。
頭がすっきりせず、顔面のあたりがもやもやするのを感じます。
小鼻の横、頬骨の下あたりを押すとすっきりします。

（風邪を引いたかな？）という時、耳の下のリンパが腫れて
グリグリしているのがわかります。
こんな時は、耳の下から首を通って鎖骨までの線を
指を使って何度もなでおろします。リンパマッサージです。
摩擦を感じるようなら、オリーブオイル等を使用します。
初めは痛いですが、何度か行っているうちに楽になってきます。
そのまま風邪を引かずに済むこともあります。

ツボは、情報を見て覚えるということもありますが、
自分の体に注意を払うようになると、
不調の場合、（XXがいつもと違う）とわかります。
押すと痛い、でも楽になる。そこがツボです。

今日の体調

水曜日は筋トレですっきりしたものの、木曜、金曜となぜかだるい。
相変わらずビールをあまり飲みたいと思わない。
週末ということもあり、念のため医者に行ってきました。

K先生：どうしました、ちゃびりさん。

私：吐き下しをして、体調が戻らないまま5日間ストレス、昨日今日とだるいです。

K先生：ふ～ん。吐き下しは感染性胃腸炎ですね。
　症状自体は5日ほどでなくなったはずです。
　でも、腸内環境や電解質のバランスが崩れているのでしょう。

　大したことないけれど、今は風邪をひいているようですね。
　今は抵抗力がまさっているのでだるいだけ。
　この状態ですと風邪薬を出す必要はありません。

　胃薬と整腸剤を出します。
　食べたくないようなら、食べなくても構いません。
　消化のよい和食が、胃腸に負担がなくていいでしょう。
　睡眠を十分に取ってください。
　
　今言ったことに気をつけていれば、週明けには元気になっていますよ。
　点滴して行きます？　体が楽になりますよ。
　風邪ぐらいなら点滴なんかしないけど、吐き下しているし、
　ポカリ飲むより即効性があります。

私：（どうしようかなぁ～戻りが遅くなるし．．．まぁいいか）お願いします～

と言うわけで、点滴をしてもらいました。
病院の、あの四角い枕が案外寝心地がよかった（ちょっと欲しい）。
点滴なんてちょっと大げさかな、と思いましたが、確かに楽になりました。

しかし風邪でだるかったとは。
吐き下し・ストレスと重なったので、今回は風邪だと思いませんでした。
私としたことが、まだまだ修行が足りません。

まあでも、ビールを飲みたくないのも、きっとこれで治るでしょう。
明日は土曜日なので、朝は遅寝を決め込みます。

今日は夕方から冷え込んできましたね。
どうも陽気が安定しません。
皆様も体調を崩さないよう、どうぞお気をつけください。

今日の筋トレ

久しぶりに筋トレをしてきました。

いつも9種類のマシンを使用します。
最後はベンチで腹筋。よって、計10種類。

筋トレの前後にストレッチを行うのですが、
自分でも気持ちいいほど、体が伸びました。

しかしいつものウェイトだと、とてもきつい。
そこでウェイトを一段階、落として行いました。
記録を見たところ、3週間ぶりの筋トレ。
2週間ぶりでもきついので、道理ではあります。

筋トレでハァハァはしなかったけれど、終わった後、
オナカがすいてハルルになりました。
（ハルル　=>　オナカがすきすぎて、狼のように腹ぺこ状態になること）

帰宅後、夕食。今日は各自。
冷蔵庫を見ると、茄子の即席漬け、枝豆の余ったの、できあいのモツ煮込みが。
問答無用でビールを飲みました。

美味しい～！というわけではありませんでしたが、
つまみの友にいいなと思いました。
（普通はビールの友がつまみでしょうが）
回復途中ですかね。

胃も、縮こまった状態から、いい具合に伸びてきています。
今週末は完全回復でしょうか。

やっぱり体を動かせるのは、気持ちいい。

ストレス 続

トホホなお仕事を済ませてきました。
この先どう展開するか判りませんが、まあ峠は越えた模様です。

ストレスの元がなくなって、胃袋はすぐに元通りに
なるかと思ったのですが、そうではありませんでした。

依然として頑なに縮こまっています。

金曜日から数え、5日間縮こまった胃袋は、
すぐには元に戻らないのかもしれません。
ぺちゃんこになってしまったお布団のように、
お日さまに当てて、風を通してあげなくては。

ビールを飲みたくないのは、或いはストレスのせいかもしれません。
食あたりの回復期と重なっているため、判断がつきませんが。

胃袋って、繊細。
ごめんよ、私の胃袋。もう大丈夫だからね。