個人ルール

メガネ再開。

今日の昼はお茶漬けともずくと冷奴だ。

とんかつの脂の魅力に心が折れそうになったが、その誘惑を振り切り冷奴を手にする。
社員食堂で脂物を食べると、食べる前まではウハウハの気分なのだが、一口食べた瞬間に後悔してしまう。
その気持ちを思い出し、とんかつを手にしなかった。

まだ少し、自分の中に「濃いものを食べたい」欲求はあるものの、いろいろとマイナス要素を思い浮かべることで脂を避けることが出来るくらいにはなってきた。
来週から少なくとも1ヶ月間は運動ができなくなるので、健康診断まで太ってしまわないように食事を減らそうと思う。

・ドヨ減量（食うのは餃子＋ご飯か、おかゆ。定食は食わない）
・夜の社員食堂カレー禁止（我慢する）
・ビール禁止（ホッピーか、最初から焼酎）
・揚げ物禁止
などなどを5月末まで。