あ、どうも!
朴倉 健っす!
北の港町の酒場を歩いています。
寂れた港町。外までカラオケが聞こえてきます。
楽しそうっすね。
自分は不器用っすからどこかの止まり木にはいけそうもありません。
多分、若いおねえさんもいそうにもないっすから。
朴倉 健でした。
◎ボクシングジムワーク
ブラジル体操:2R
ロープ:1R
シャドー:2R
バッグ中:2R
バッグ大:2R
ダブルボール:2R
バッグ小:2R
バッグ大:2R
以下クーリングダウン
バッグ大:2R(オーソドックス)
シングルボール:1R
シャドー:3R(1Rオーソドックス)
バッグ小:1R(ボディーワークのみ)
ロープ:1R
3Fで筋トレ&腹筋背筋&ストレッチ
水分摂取量:1.0L
トレ後体重:59.0g