こんな夜に限って

ウチの輸出島が珍しく終日穏やかな天候に恵まれた為、定時あがりっす。

嵐の前の静けさではないコトを祈りながら。


さて、こんな夜に限ってジムも、新たに始めるコトとなったお勉強の場もお休み・・・

ん～、たまには平塚にでも降りて開拓してみますかな。

織姫様に会うコトはないでしょうが。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

思ったほどペースが上がらず。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.2Kg

 

 

師走と書いてラッシュと読む 3

（師匠）半ちゃん！申し訳ないんですが、とうとう来ちゃいました。



（半ちゃんパートナー）え、なになに？



（師匠）え？これは召集令状です。
（パートナー）あ～良かったあ。自分に来なくて！



（師匠）あ、もう一通ありました。
（パートナー）だっふんだ！

師走と書いてラッシュと読む 2

（ラルフ）師匠！師匠は今でもロードワークとかしてるんですか？
（師匠）当たり前よ！でないと、皆んなのスパーに付き合えないからね。ダッシュよ、ダッシュ100本よ！



（師匠）ダッシュ1本目！



（師匠）ダッシュ2本目！



（師匠）狭いとこで往復ダッシュしたら吐きそうになりましたわ。



（ラルフ）師匠！ロードワークとは違います！

師走と書いてラッシュと読む 1

（ラルフ）師匠！2014年の師匠を漢字一文字で表すとなんと言う漢字になりますか？



（師匠）え？俺？ 俺かぁ、漢字一文字ねぇ。難しいなぁ。



（師匠）ぴろぴろぴろぴろ



（師匠）う～ん、やっぱり『渇』っしょ！


（ラルフ）去年と変わらないような～

今日はジム休みです

この週末は飲む機会が多かったので、さっそく月曜日からジムに行こうかと思うメンバー多いかと思いますが、

今日は湘南休みです

よろしく

おはようございます！

遠慮なく寒い朝。
遠い春を思う・・・色んな意味で・・・