友情

ヒュー、ヒュー（風が鳴いている）
もう20年も前のことだ


あれは俺らがマルセイユの港町でやんちゃしてた頃だ
暇さえあればリングで殴り合ったっけなぁ



おれはリングサイドの女の子ばかりみてた
勝負はオレの一方的な勝ち
一週間後オレはあの子を口説いてたら仲間にボコボコにされた
それが今の師匠だよ


あの子、名前なんて言ったっけ？

思い出せない
記憶とは曖昧だな



それがマルセイユだ


FIN


これ、ただの思いつきですから

朴竜の日曜日のジムトレ！

あ、どうも朴竜です。
飲み会が多く太りぎみです。

※ ストレッチ
※ シャドウ3R
※ ダブルボール3R
※ ロープ2R
※ バッグ大3R
※ バッグ並3R
※ アセ師匠のミットパートナー2R



※ 元アマHさんのミットパートナー2R



※ 元アマHさんのミット2R
※ アニキとマス3R



※ シングルボール2R
※ バッグ中3R
※ 腹直筋左右腹筋各100回
※ 肩スナップシャドウ3R
※ ストレッチ
※ かわばた鍼灸院でメンテ45分間



ジムメイトの皆さん！
ありがとうございました！

日曜日の湘南ジム風景

日曜日でトレーナー不在でしたがメンバーはきてました

昨日と真逆ないい天気
大きな窓際にリングがあるので開放的です


会員同士で工夫しながらジムワーク


ミットも段々上達してきたり


仕事もあと1週間で終わりだから頑張りましょう

おはようございます！

良い天気です！
さて！これから・・・二度寝します。