約1ヶ月ぶりに８０kgを切る

　今日は寒さがゆるみ、日差しが柔らかに感じられた。近所の枝垂れ梅も6部咲きとなってきた。鳥たちも動きが活発になってきた。すずめ、めじろ、うぐいす他名前の知らないのが2種類、朝から入れ替わり各家の木の実をついばんでいる。おかげで我が家の南天の実はすっかりなくなってしまった。

　ウェイトコントロールのために、1年近く、寝る前と起きた直後の体重を記録している。去年の12月順調に80kgを切ったのに、年末年始の食べすぎと運動不足で1月2日に82.3kgを記録した。やばいと思い、体を動かすことを心がけ、やっとこさ1月25日に79.6kgまで戻した。しかし、ホッとしたのやら、旅行があったりでその後80～82kgをウロウロしていたが、今朝わずか100gではあるが、79.9kgの数字を見た。単純にうれしいものである。

　食べたいものを制限しないでのウェイトコントロールだから遅々たる減少は仕方がない。2月も残り少なくなったが、は80kg未満をできるだけ維持したいものだ。

　昼から、山田池公園の梅林に歩きがてら行って来た。結構咲いていて、人も多かった。ついでに意賀美神社も覗いて帰ろうということになり行ってみたが、こちらは「つぼみ」。3月に入らないと花は楽しめそうにない。

　春は確実に近づいている。