やけに長く感じた1月でした～今年の目標①～

　「やっと1月が終わりだ！」と　朝、カレンダーを見て真っ先に思った。いつもの年だと、12月21日の冬至を過ぎて1月に入ると日毎に日差しが長くなり「あれ、5時を過ぎているのにまだ明るい！」などと季節の歩みを感じ、ちょっとワクワクした気分になるのだが、毎日のニュースのトップがコロナの感染者数、医療現場の逼迫度などでは心が沈む。加えて緊急事態宣言の3月7日までの延長が本格的に検討されていると聞けば　ますます春待つ気分は遠ざかる。

　そういう中でも自分の生活は　きちっとつくっていかないと「コロナには　かからなかったけど　心身ともに不調になった」となりかねない。毎年、生活にアクセントをつけるもの（目標）をいくつか作っている。その1つが「ジョギング」。今年の年賀状の私の近況報告の部分です。

　【2019年は最終的に1885kmを走破しました。一日平均5.1kmと目標の5kmを何とかクリアー。そこで2020年は2000km走破を目標にしました。コロナの自粛生活のおかげで走る時間が増え10月末で2077kmと早々達成。12/5現在2326kmです。故障しないように締めくくりたいです】

　自分で設定した３つのロードコースとジムのランニングマシーン、アークトレイナーの５つを組み合わせて年間走破距離の目標を2019年にたてた。これが思いの外うまくいった。2020年のものは　年賀状を作る時期の関係で12月5日までしか報告していないが、最終的には2488kmとなった。大晦日に頑張り、切りの良い2500kmまでとも思ったが自重した。体の声に耳を傾ければ「もう限界に近いよ」と言っていた。「ならば、来年は、月に1kmずつ距離を延ばせば2500kmになる。」と頭を切り替え、2021年の目標は「去年の自分との勝負」とした。去年の各月の走破距離を1kmリードして毎月フィニッシュしていくというのはほど良い刺激となりうる。

　去年の1月は２００kmであった。2日が走り初めだった今年は今日までで206km走破した。去年の2月は222kmと年間で一番の距離を走った。うるう年だったと言っても29日である。今年は28日。プラス1kmはかなり厳しい。ちょっとだけ貯金して2月に臨めるのはありがたい。