打上治水緑地までのランニングコース１０kmを新設して試走

　走り始めてから寝屋川公園の周回路を路用してきたが、起伏が多くややクロスカントリー気味になるので、身近にもう少し平坦なコースを作ることができたらと思ってきた。後半にペースアップをするビルドアップの練習を取り入れようとするとラスト２kmがほとんど上り坂の寝屋川公園往復のコースでは無理がある。

　ふと、寝屋川公園を突き抜けて約１km先にある打上治水緑地の周回コースを使えば、上り坂の手前でゴールする１０kmコースが設定できるのではと思いつき。買い物に行くついでに自転車で距離を測定しながらコースを作ってみた。

　打上治水緑地は寝屋川と打上川の合流点付近の、洪水時の流量調節のために作られた遊水地で、エリアは水辺広場、芝生広場、スポーツ広場に分けられている。道路に挟まれているが土手で囲まれているので結構いい雰囲気である。

　土手の上の周回路と芝生広場の周回路を組み合わせればのびのび走ることができる。メタセコイア、桜、モミジなどの紅葉も美しい。
　　　　家まであと約２kmの地点が１０kmのゴールとなった。体力、脚力がつけばビルドアップが十分できるコースである。早速夕方試走をしてみた。１時間7分43秒であった。この記録は打上治水緑地コース１０kmの目安のタイムとなる。従来の寝屋川公園のコースとケースバイケースで使い分けながら走りを楽しみたい。

　長野県北部の地震、今のところ死者が出ていないことが救われる。