こってりしすぎ？？

白ご飯

塩サバ

豚バラ肉と大根の煮物
豚バラ肉ぶち君のみ１００ｇ
昨日の夜からゆでて冷やし　脂を取る
大根は米のとぎ汁で下茹でする
昆布・水・酒・醤油・砂糖で煮る

コンビーフ入りサラダ
キャベツ・コンビーフ・トマト

わかめうどん

一日２５００キロカロリー摂取するように昨日病院で指導を受けたが
考えたらぶち君はお弁当にかっつり１合分のご飯が入っている
夜ご飯にもお代わりをしている
ご飯だけでおそらく１０００キロカロリーは摂っている
結局朝をなかなか食べないので　朝食分が少ないのだ
朝食をなんとかしなくては・・

今日はなんだかこってりしすぎの献立でとらじまは口の中がゲッソリしてシンドかった