6月28日

白ご飯

生姜焼き
豚肉１３０ｇは酒・醤油・みりん・すりおろし生姜に漬けておき　フライパンで焼く
添えはレタスとトマト

冬瓜とエビの煮物
冬瓜は皮をむき昆布と薄口しょうゆと酒とみりんで煮含める
エビを酒で下味を付け　片栗粉をつけて　加える

めかぶとろろ
うずらたまごを入れて食べる

ニラと玉ねぎのお味噌汁

今日はとらじまは少し気持ちが下降気味
理由はいろいろあるが　なんだか今日は浮上しそうにない
明日は元気になるだろうか