大腸内視鏡検査２日前

白ご飯

豚バラとキャベツの炒め物

キッコーマンの「キャベツのガリバタ醤油炒め」を使う

豚バラ肉・キャベツ・パプリカ

蒸し鶏サラダ

鶏もも肉はフォークで皮目に穴を数か所開けてから酒と塩で下味をつけ、しょうがと白ネギの青い部分と一緒に蒸す

ワカメ・スライス玉ねぎ・トマトと一緒に盛る

とらじまは鶏肉とスライス玉ねぎのみ

サツマイモの甘煮

三温糖・酒・薄口醤油

中華スープ

蒸し鶏の鶏から出たスープを使う

エノキタケと白ネギ

とらじまはナシ

今日ももちろんきのこ類は食べられない

トマトも種があるのでダメ

わかめもだめだ

明日は内視鏡検査一日前なのでかなり食事が制限される

食べられないのに作らなくてはいけないというのは結構ツライ