胸焼け

今日はぶちくんが夜勤でいないのでお惣菜の日

先週スーパーでお惣菜を買って食べたら胃の調子が悪化したので今回はレトルトパウチのもの

白ご飯

こたつねこはお赤飯

もつ煮込み

味噌味で少量の根菜が入っていた

鯖のみぞれ煮

甘めで骨がなくて美味しかった

市販の魚料理は甘めの煮付けが多いのかな？

カボチャサラダ

こたつねこには熱湯に8分つけて作る温泉卵に白だしをかけたものを追加

今日は胸やけがする

おそらく一般的な胸焼けより症状は軽い

胸のあたりが詰まっている感じがする

痛いわけではない

こういう時に限って珈琲が飲みたい

正月から調子が悪いのに甘いものをひたすら食べていたツケが今来ているのでぐっと我慢しなくてはいけない・・つもり