2022/01/20

白ご飯

豚の味噌漬焼き

お正月用の白味噌が余ってるので豚肉を味噌漬にしようとスーパーの肉売り場に行くと既に味噌漬された豚肉が安く売られていた

家の白味噌は使わないまま

添えはサツマイモのバターソテー

大根とイカの煮物

缶詰のイカの煮物を使う

大根を缶詰の煮汁で煮込む

仕上げにイカを加える

結構味が濃かった

オクラの酢の物

オクラ・スライス玉ねぎ・カニカマ

ミツカン簡単酢で和える

豆腐とワカメのお味噌汁

実家で貰った味噌を使う

いつもの味噌より色も味も濃い

ようやく胃の調子が戻ってきた

と言ってもまだ食後の胸焼けは少し残っている

薬は朝のタケキャブのみ

食後の珈琲は今日から開始

珈琲を飲んだのでお風呂上がりのジュースはやめる

水分を摂るのが苦手なので（食事中にお茶も飲まない）お風呂上がりくらいしか水分を摂れるチャンスはないのだけど、今は胃の調子を戻すのが最優先だ