休日

白ご飯

カレイの煮付け

酒・三温糖・醤油

鶏肉の柚子胡椒炒め

鶏肉の両面をフライパンで焼き、酒を加えて蓋をして蒸し焼きにする

ほうれん草と椎茸を加えて炒め、マヨネーズと柚子胡椒を加えて味を絡める。

ズッキーニの味噌漬け

味噌・みりん・三温糖

今日の夕方に漬けたのでまだあっさり味だった

残りは2日程漬けておきたい

舞茸と白ネギの中華スープ

ウェイパー出汁で醤油で調味する

今仕事が忙しくて　先週は本来休みの木曜日に出勤要請があったが、今週は無事にみんな休みだった。

ゆったりした気分で流水ウォークを受けて　ゆっくりお風呂に入って　買い物をして帰ってきた

流水ウォークに行くととてもお腹がすく

そんなに疲れないのだけど体力を使っているのか無性に肉を食べたくなる。

先週はプールからモスバーガーまで直行だったので今週は家までがまんする。

多分来週はプールからケンタへ直行だと思う