ひたすらウォーキング

白ご飯

牛肉とパプリカの塩ダレ炒め

塩ダレに漬けて焼く

かぼちゃの甘煮

酒・三温糖・薄口醤油

春菊と白菜の酢みそ和え

酢・砂糖・みりん・白味噌

白舞茸とわかめのお吸い物

定時で仕事が終わったのでジムへ行く

ランニングマシンでのウオーキングと

プールのウオーキング

今日は「慣れた人向き」のアクアビクスを横目で見た

明日は初心者向けのアクアビクスだけど　水着が乾くだろうか

やっぱりもう1セットプール用品を(水着・水着の下穿き・着替え用バスタオル)を買うべきか悩みどころだ