今日もアクアビクス

白ご飯

鯵のみりん干し

里芋のそぼろあんかけ

里芋は下茹でしてから皮を剥き、だし汁・酒・薄口醤油・みりんで煮込み、鶏ひき肉を加えて小口ネギを入れ　水溶き片栗粉でとろみをつける

きゅうりの酢の物

きゅうり・スライス玉ねぎ・カニカマ

ミツカン簡単酢で和える

白菜と白舞茸のお味噌汁

残業だったというのに　スポーツジムに行ってアクアビクスを受ける

プログラム名は違うけれど水曜に受けたアクアビクスと先生もやることもほぼ同じだった

でも楽しい

きっと先生は「この人どんだけアクアビクスが好きなんだろう」と思っているかも