今日は休日。久しぶりに何の予定もなく、のんびり過ごしています。
家事をちょこっと、勉強はロシア語の単語の整理。インターネットでお買い物。新聞を何日か分まとめて読む。などなど。
家に一人でいると、ほとんど話をしないで済んでしまいます。会話をしないと頭の動きが鈍る～。
今そう思えるのは、心身ともに元気がある証拠です。
疲れているときは人のいないところが心底安心できました。 家に帰って玄関のドアを閉めたらホッとしていました。
そんな日々が何日も何週間も何か月も続いて、つらかったけれど、そんな時期でも自分を取り巻くすべてがいやなことではありませんでした。
少しでも楽しいこと、面白いこと、直接自分とはかかわりがなくても「あ、いいな」と思うことを見つけることは、心を明るい方向に向かわせてくれました。
そうこうしているうちに、状況が好転することもあります。
今、心が元気ないな～と感じている方は、あまり無理をしないで自分を休めてあげてくださいね。
私は今調子よく過ごせていますが、また疲れがたまってしまうかもしれないので、日記として今の心のありようを記しておきます。
