唇ケアのために気をつけたいこと

暑さ対策でこまめな水分補給。最近は水中毒にならないように、水を飲むタイミングや一度に飲む量など気をつけることがありますが、ちょっと視点を変えて、唇💋も刺激を受けないように気をつける必要があるんじゃないかな、と思ったことをまとめてみようと思います。

飲み物を摂るとき、ペットボトルやマイボトル、グラス、マグカップ・・とさまざまあります。ペットボトルを持ち歩いて飲みたいとき飲むとか、職場や家庭でマイカップで適宜飲むといったことが多いと思います。
そういう場面で共通するのが「自分だけ」という感覚。口をつけるのは自分だけだから、またすぐに使うからというちょっとものぐさな感覚は唇にとってキケンです！
いくら自分の唾液でも、飲み物と混ざって空気に触れ、長時間高温多湿の状態の中に置かれたら、次に唇に触れるときには雑菌が繁殖していることになります。
この好ましくない状態に唇を触れることを繰り返していると・・。
疲れがたまって免疫力が下がっているときは、唇だけではなく、何かしらの不調が出てくるかもしれません。飲むたびに毎回グラスを洗うまで神経質になることもありませんが、食事がすんだら食器と一緒に洗うとか、
ペットボトルなら、車内に置き忘れて何時間も放置状態だったものは処分、というように、おおまかに時間の区切りをつけるようにしています。

そう考えると、歯みがきのコップも毎日きちんと洗って水気をふき取るようにした方がいいね・・。
この記事を書いていて気がつきました^^;
そうしよう、そうしよう。