昨日記171101水（）

最高／最低　　20.2　　8.3　　　晴
スマホの写真を開くと、大量の写真が出てきたので、時間をかけて不要なものを削除した。
殆どはメモ代わりに撮影した広告や時間を記録した時計の写真類だった。
同窓会が近づいたので、連絡のない人に確認の作業を行った。
夜はジムに行き筋トレを行った。

昨日記171031火（副食製造 ジム・ランニング・記録低下）

最高／最低　18.2　　8.3　　　晴　
この日は、最低気温が１０℃を切り冷え込んだ。
午後から副食製造を行った。
何度も言っているが、食事関係の家事（食材買い出しも含む）にとられる時間は非常に多い。
行きたかった催し物に、食事関係の家事が重なって、行けなくなったことも非常に多い。
貧困生活を送るものにとっては、自炊は欠かせない。
食事関係の家事から少しでも解放されるということは、外食や出来合いの総菜を利用することで、時間をお金で買うことになる。
貧しいものは、経済的に時間をお金で買うことは無理なのであり、食事関係の家事に束縛され、活動範囲や行動範囲が狭くなっても、それを受け入れるしか貧困生活者には道はない。

夜になってジムに行きランニングを行った。
最近ジムの運動に十取り組んでいないので、記録が低下気味である。
以前は時速9.0ｋｍで３０分間軽く走れたのに、最近は２５分程度しか走れない。
これは、老化が原因なのか、トレーニング不足なのか分からない。

生活に乱あり

いつも書いている昨日記が、夏以降再三遅れだし１週間近く更新されていないことも何度も会った。
今も先週の月曜日の記事を最後に止まっている。
それと同時に、日記代わりに１５分単位で記入している予定日報表も昨日記と同じ期間無記入があるようになった。
予定日報表の無記入は、レシートの記録で何とか記録していて、そのデーターを基に昨日記も書くようにしている。
昨日記の更新遅れと予定日報表の記載漏れは、生活リズムの乱れそのものである。
事実最近ジム行も、何となくサボルようになった。
本も読まなくなった。
そして無気力にＴＶを見ている。
こうした生活の変化は、たまに美術館に出かけたりスキャナを購入したりし、出費もかさむようになったことにも出ている。
そういう時にこの夏以来、治療し始めた歯周病治療と、ブリッジの更新で想定外の出費が重なり、経済的にたちまち困ることは無いが、全く余裕がなくなり厳しい状態になった。
外出や外食までカットするかどうか、昨年度の通帳の残高と比べると同じ水準だったので、そこまで切り詰めなくてもよさそうだということが分かったが、経済的に厳しい状態には違いない。
更に、この先同窓会や行きたい展覧会や、靴の購入等も予定しているので、無駄な出費の削減を強力に進める必要がありそうだ。
とりあえず、お金のかかる催し物には出かけないとか、ここ数か月往復千円以上交通費のかかる場所（京都、奈良）にはできる限り行かないとかの自制が必要だ。

生活リズムの乱れや、経済的出費の増加は、老化により自制が効かなくなったりずぼらになったものか、一時的な乱れなのか分からないが、今後そうした目でリズムの乱れを自分自身意識して規チェックする必要がありそうだ。
その意味で昨日記や予定日報表の遅れは、良い指標になる。