昨日記180103水（終日休み 貧困対応）

最高／最低　　7.3　　2.2　　晴時々曇一時雪
この日は終日よく冷え込んだ。
いつも通りの無暖房生活をしているが、特別寒いとかは感じなかったが、室温も最高で９度台となり、多少肌寒さを感じるようになったが、数日すれば慣れるだろう。
昼頃、昨年１２月中旬からたまったレシートが、再び机の上に散らばり始めたので、レシートの記帳を行いレシートの山をゴミ箱に入れた。
それ以外は、意図的にこの日は家に籠るつもりでいたので、家の中でＴＶを見たりネットを見たりしてゴロゴロと過ごした。
新春のお酒は、この日の朝に無くなり楽しみが減った。

以前からわかっていたが秋から、ずっと少しずつ赤字傾向が続いているので、今年から、赤字傾向が回復するまで緊縮生活をするつもりでいる。
そうした心づもりもあって、支出抑制のためこの日は外出はしなかった。

赤字傾向といっても、今のところここ数か月の赤字は月に１万円余り程度なので、遠出や衝動買いを抑制すれば、赤字傾向はすぐに収まるはずである。
ただ心配なのは、昨今野菜が異常に高騰していることだ。
例えばキャベツ一玉が３００円近くなっていたので、最近はキャベツの代わり１５から30円のモヤシを3分割して使うことが多くなった。
ブロッコリーも２００円以上しているので、使わなくなったが、ブロッコリーの代用品は見当たらないが、その代わり意図的に野菜ジュースを少量飲むようになった。
最近は副食製造の時間をお金で代用する試みを始めていて、週に1―３度程度、魚の缶詰と野菜ジュースで対応するようにしている。

いつも飲んでいるサプリメントも、ブルーベリーやビタミンＥはやめたしVCは服用量を半分にした（ＶＣは安いので今まで通りでも問題ないが）し、CoQ10も疲労が激しい時に限定して服用している。
養命酒は、ここ１か月飲んでいない。
その代わり、アスタキサンチンを追加するようになった。
プロテインも、筋力の低下した時や激しい運動した時に限定しようと思っている。

衣料品は必要最小限以外は買わず、おしゃれは経済的に出来る範囲でしかしないことにした。
寒さが強くなったこともあり、恒例の年末の散髪はいかなかったので、髪は耳にかかってぼさぼさの状態だ。
外出、昨年後半から必要外の遠方（京都・神戸・奈良・和歌山及び大阪府内の複数の交通機関乗り継ぎの場合）への外出は、止めている。
有料の美術館博物館や映画館やコンサートにも、余程行きたいと思ったもの以外は行かないし、カタログは、必要と思ってもほとんど購入していない。

最近の野菜高騰に加え、光回線の通信料金が、初年度の大幅値引き期間が過ぎたので、２千円ＵＰしたことが大きい。
だが、食料品の高騰や通信料のＵＰも、分相応の消費で、ある分だけしか使わなければ、赤字にならないように、調整で来ている。
それでも赤字対策の調整ができなければ、新聞購読を中止や、ネット回線の変更や廃止も最悪の場合あり得るが、多分そうした事態にならないで済むと思っている。
それでもダメな場合は、生活保護に頼るしかないが、現状でも多分生活保護と同レベルか、それ以下の生活だと考えている。
多分様々な工夫により、一般の生活保護受給者よりは、より充実した生活を送っていると想像しているし、工夫することで、もっと楽しく充実した生活を送りたいと考えているし、可能だと考えている。