昨日記190704 木（選挙手伝い 副食製造）

朝から、西天満にある参議院議員候補の亀石氏の選挙事務所が、配布文書の選挙管理委員会シール貼りのボランティアを募集していたので参加した。
１万数千枚以上貼るということで、数十人以上の人が参加していた。
2時間余りの単純作業をして終えた。
作業時、向かい側に若い女性グループが作業していたが、私の１．２倍程度早かった。
同年配程度の人達や、中年のサラリーマン達もいたが、貼る速度はそれぞれ違っていた。
小さなシール貼りをしながら、生産工程の合理化を考えつつ工夫実践していたので、それほど退屈しなかった。
作業は12時過ぎに終了した。
久しぶりの昼時の西天満は、まさに私のギャラリー時代の地元である。
外食しようか考えたが、もったいないので帰宅して食べた。
ちなみに、ギャラリー時代の昼食は、いつも市役所の食堂だった。（誰でも入れ安かった。）

午後から夜にかけて、副食製造に追われた。

昨日記190703 水（ジム・ラン4ｋｍ）

昼からジムに行った。
ウォーミングアップも含め、時速8.5ｋｍで、約4ｋｍ走った。
途中約2.5ｋｍ走った時に、耐えられなくて休んだ。（時速6ｋｍで100ｍ歩いた。）
それ以外の時は、時速8.5ｋｍで走りながら、休みなく100ｍをフリーで走り100ｍをハンドルにつかまって走るサイクルを繰り返した。
夜は、遅れている昨日記を書いた。