昨日記120322木（14/4曇り ＦＢタイムラインに切り替え、買物）

昨日の午前中は、フェイスブックのタイムライン切り替えトラブルで、設定を様々に変更し試したが、復帰しなかった。

とりあえず日課としている昨日記を仕上げ、食後世間話を仕上げ、すぐに家賃の振込みに銀行へ。
送金だけなら、いつも家からネットで振り込んでいるが、今日は銀行から少しいったところにある、スーパーＴに行き肉や野菜を安く買い込んだ。
（例　鶏の胸肉100ｇ48円）
帰宅後、食材を収納して、今度はスーパーＳへ野菜類や、牛乳や野菜ジュースを仕入れに行った。

帰宅後、一休みして、ジムへ。
上半身や腹筋背筋類をトレーニング。
ランニングでは、時速10ｋｍで走り途中3回速歩にして休み、休みも含め26分間で4.1ｋｍ走った。
3回休んだのは、息があがったのではなく、尻の筋肉に違和感を感じたので、筋肉が過労状態にならないように負荷を調整したからだ。（尻には大殿筋が通っていて、今は全く違和感はない。）
一昨日の水泳で長距離泳いだ疲れが残っていたのかもしれない。



独り言
今日は肩の筋肉が凝っている。
原因が、ウエイトのトレーニング（ラットプルダウン）が効いたのか、水泳が効いたのかは分らない。
タイピングや事務処理によるものではないが、運動が原因と考えらるので、明日か明後日には回復しているだろう。
大殿筋や中殿筋や大腰筋その他筋肉の働きや作用部位と起点と終点を調べていると昨日記を書くが遅くなった。

3月22日(木)のつぶやき

09:48 from Tweet Button
超円高にも耐え、経済も徐々に元通りに復元？日本の復元力・適応能力の確かさを感じる。それにしても与野党含め、経済は一流・政治は三流以下の流れはいつまで続く。政治家は税金泥棒か。　　： ５カ月ぶり貿易黒字　２月、３２９億円 t.asahi.com/5zeb

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世間話120320水(フランス銃乱射事件・アルカイダが関係？　海洋資源調査船「白嶺」完成） goo.gl/cvPTK

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世間話120320水(フランス銃乱射事件・アルカイダが関係？ 海洋資源調査船「白嶺」完成）

政治
米国が新たな制裁措置の適用対象国から日本などを当面除いた
外務省 大使館を１５０に拡充へ


経済
東京電力の企業向け電気料金の値上げで、４月１日開始は、契約件数の４分の１程度の見通し。
ＦＲＢの２０１１年１２月期決算によると、総資産が前年比２割増しの２兆９１９０億ドル（約２４５兆円）に。。
東京電力と原子力損害賠償支援機構は、損害賠償のため、政府に７千億～９千億円程度の資金支援を追加で求める調整に入った。

国際
フランストゥールーズのユダヤ系宗教学校乱射事件で、容疑者自宅を急襲した。投降交渉は続いている。容疑者は、アルカイダの一員を名乗った。
中国安徽省で、警察が死者と判断し、暴漢に襲われた女子高生を、生きたまま田んぼに捨てられる事件が起きた。
イラクでの十数カ所で２０日、自動車爆弾などが爆発し、少なくとも４９人が死亡した。


社会
文科省が、エネルギー教育交付金の「原子力しばり」廃止へ　
脱原発を目指す経営者の会が発足


科学技術文化
海洋資源（レアメタル・メタンハイドレート他）の埋蔵量を本格的に調べるための、最新の調査船「白嶺」が完成

昨日記120321水（12/5 晴れ 商工会議所退会 久保田さん個展 プール・共通定期）

午後から、商工会議所の会員登録抹消手続きに、今里にある東成・生野支部に行った。
なんとこの支部が閉鎖され、京橋にある東支部に統合されるとあった。
手続きは順調に終了。
昨年も、現在も再起業する気はあるが、具体的には糸口すらないので、とりあえず会費や税務処理の必要な物は全て辞め身軽にすることにした。
その後、玉造の銀行へ出金に。

外出ついでに、フェイスブックで案内のあった久保田さんの個展を見に阪急夙川へ。
初めて行くギャラリーと思っていたら、以前も前回の個展に行っていた額縁店兼用のギャラリーだった。

玉造に帰り、カフェで本を読んでから帰宅。
それから、プールへ行った。
ジムと共有定期券を購入。
プールはすいていて、多分300ｍと200ｍとバタフライを25ｍＸ2程度泳いだ。


参考
今朝、フェイスブックのタイムライン切り替えのボタンを押すと、ブログ（gooブログ　散歩者goo）との以前のリンクがなくなっていた。
その処理に手間取り、この記事の投稿が遅れた。
フェイスブックもツイッターも、所詮運営者の利益本意で運営されている。
FBとの連携がうまくいくように、リセットしフェイスブックとの連携を再登録

gooブログ　散歩者goo 　　http://blog.goo.ne.jp/sksoo

3月21日(水)のつぶやき

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お彼岸と父の命日 blog.goo.ne.jp/sksoo/e/5b9b79…

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昨日記120320火（11/2晴れ　西天満　天満橋・ギャラリズム） blog.goo.ne.jp/sksoo/e/39cf0d…

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世間話120320火 blog.goo.ne.jp/sksoo/e/872114…

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世間話120320火

政治
北朝鮮が長距離弾道ミサイルの発射予告で、沖縄県に地対空誘導弾パトリオット３やイージス艦を配備する方向。


経済
三菱自動車は、小型車ミラージュの新車発表会を製造するタイで開いた。日本にも逆輸入し発売する。
日経平均、震災後の最高値　景気先行き不安和らぐ


国際
メキシコで、２０日、マグニチュード７．４の地震が起きたが、深刻な被害はなし。
ミャンマーは、１９６４年から続く新聞の検閲制度を廃止する考えを明らかにした。
旧ソ連圏を経済統合する「ユーラシア連合」の包括条約が、２０１５年１月１日までに署名されると表明。


社会
埼玉県のマンション工事の足場が倒れ、保育園児１人死亡、１人大けが。足場はマンションに固定されず。


科学文化
「ギ酸」から新開発の触媒を使用し、水素と二酸化炭素を、常温に近い条件で作れることを確かめた

昨日記120320火（11/2晴れ 西天満 天満橋・ギャラリズム）

昨日は、午前中昨日記と世間話の作成をした。
独り言でつまらぬ事を書いて時間をとってしまった。

昼から昼食は、Ｍａｃで済まし、国立国際美術館に行って、西天満を廻り、帰りは天満橋のマックにより
夜のギャラリズムを見て帰ろうと思った。

玉造のＭａｃで昼食を終え、ついでに今日は特価日なので、駅前のダイコクでサプリを購入すると、3時を過ぎていたので、美術館行きはあきらめて、西天満に直行した。
その前に、オープンギャラリーをしているというアトリエを探したが、多分日曜で終了したのか、見当たらなかったのであきらめて、再び西天満に向った。

西天満では、番画廊から始まり、いつも行くギャラリーを回った。
その後、天満橋のカフェに寄り考古学の本を読書。
夜になって、初日に見ていなかった８Ｆの南野さんと酒井さんのコラボ作品を見た。
丁度酒井さんがいて、画像の解説をしてもらった。

寝る前に春分の日に関連したご先祖様の話を、ブログにした。



独り言
番画廊の個展　「秦まりの」さんの「Miss.Big Love」は、シルク印刷をした布でオブジェを作り、インスタレーションの作品だ。
ＰＯＰなエネルギーにあふれた若い女性の感性あふれる表現で、楽しく面白く力のある作品と思った。

ギャラリズムでは、そのほか3Ｆの高須さんの作品は、前回群集を掻き分け中まで入らなかったので、今回は作品の中に入り奥まで行って、置いてある本を手にとって見た。
それ以外の作品も、改めて観て回った。
ランプ作品は、明かりが灯り、趣が増した。
窓に描かれたり、張られた作品は、又違って表情を見せた。
その意味で、夜の状態を、確認できたことは有益だった。



考古学上の4－5世紀の倭王と氏族の軍事関係の状態や、朝鮮中国の軍事情勢と、海人―海賊―水軍や騎兵戦等さまざまな要素が考えられる。
その背景には、当時の最先端技術を抜きに考えられない。
即ち、鉄であり、甲冑や武器類、そして馬とそれを使った騎兵が倭ではあったのか、造船技術、陶器、農耕器具等々

当時の国際情勢は、南朝鮮の伽耶一帯や、百済・高句麗との関係も含め国際的なスケールで日本の古代史を考えなければ理解できない状態になっていたようだ。（例　広開土王＜太王四神記のモデル＞碑文）
そのようなことに関係した倭の軍団は、長期滞在するため農耕器具も持って朝鮮半島に渡り、伽耶国その他の国との軍事的協力関係にあった可能性もあると考える意見もある。（朝鮮半島は、当時の倭国から見れば、先進国）
（古墳に、武具と農機具がセットになって出土する理由）

3月20日(火)のつぶやき

10:21 from gooBlog production
昨日記120319月（食材買物　木口木版・二階 武宏展） blog.goo.ne.jp/sksoo/e/f974fc…

11:57 from Tweet Button
他にもいかがわしい日本文化が海外で増殖の可能性あり。外務省は、本物の日本文化や武道を広報、支援すべきだ。「もどき」なら、関連講師を派遣し助言して正しい方向に指導支援するべきだ。　　： イランで忍者？そう、忍者です　護身術として大人気 t.asahi.com/5yg9

13:21 from gooBlog production
世間話120319月 goo.gl/1oCG0

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お彼岸と父の命日

今日は春分の日
ご先祖様を供養する日である。
母が生きていた時は、この頃になると毎年我が家にお坊様が来た。
その、お寺との繋がりも、父の死がきっかけだった。

お寺といえば、先ずご先祖様が関係する。
田舎のお寺には、私も幼い頃法事で何度か行ったし、墓参りもした。
ご先祖様の墓は、私の兄（長男）の墓が単独であり、その奥に祖父を含め3－4代の墓が奥に向かって並んでいる。
始めの方の墓には、確か文化とか天保の年代があったような気がする。
今度田舎へ行く機会があれば、しっかりと確認したい。
（私は大阪生まれの大阪育ち＜一時疎開したらしい＞で田舎のことはほとんど知らない。）

我が家では、父が生存中は、法事のたびに父母の故郷へ帰り、お寺さんに来てもらって法事をし、たまに墓参だけでなく、お寺にも参詣した。
お寺は天台宗で、私の従兄弟たちは、地元の寺の住職や関係者と懇意にしているようだ。
法事は当然全て天台宗の流れで行ったし、親戚一同、般若心経や光明真言や隋求陀羅尼といったお経を和尚さんの読経に合わせて唱和することが出来た。

ところが、父が30年余り前に80歳で亡くなった時に、葬儀会社の葬祭場で御通夜をした。
父が亡くなる前には、病院に叔母たちも来ていて、御通夜には、その他親戚も岡山から駆けつけたが、御通夜のお経を聞いて皆驚いた。
普段聞きなれているお経と違ったので唱和することが出来なかったのだ。
お坊さんは浄土真宗だった。
それで、あわてて天台宗のお坊さんお寺を探すと、大阪市内には非常に少なかったが、なんとか見つけ出し葬式は天台宗で出すことが出来た。

幸い墓は、兄の自宅近くに以前から墓地を購入し墓は仕上がっていたので、父は兄が作った新しい代々の墓に入ることが出来た。
因みに、父の命日は明日の3月21日なので、母や兄が生きていたときには、彼岸会法要と命日の供養を一緒にしていた。

このようなきっかけで、大阪のお寺との関係も出来、母が生存中は我が家で法事を行い、母が亡くなってからは、兄の家で法事を行うようになった。

たまに、お彼岸に自転車で墓参に行くこともあるが、鳥飼大橋近くまで行かねばならず、風や雨の日はいけないし、体力も消耗するので気合が必要で、いつもというわけには行かない。

世間話120319月

1. おととしの卒業生で就職できなかったり早期に辞めたりした人が大学や専門学校では２人に１人、高校では３人に２人の割合に。若者の雇用がより深刻な状況に陥っている。


政治
大阪府は、朝鮮初中級学校への補助金支給の支給の要件、「朝鮮総連と一線を画す」が確認できないとして、２０１１年度分の補助金支給を見送る方針を決めた。


経済
ゴールドマン・サックスの元幹部が、同社を「顧客より自社のお金もうけを優先」と批判手記が、大きな反響
米アップルは株主への配当を実施すると発表した。手元の資金が約９８０億ドル（約８兆円）に。


国際
北朝鮮、イランへ軍人派遣　韓国外交文書で明らかに
フランス・トゥールーズのユダヤ系宗教学校前で男が銃を乱射し、少なくとも子ども３人と教師１人が死亡した。
国別兵器輸入上位は、インドが世界全体の１０％、韓国が６％、パキスタンと中国が５％、シンガポールが４％


社会
ＪＲ明石駅の男性駅員が架空定期券を発行し、払い戻す手口で約８６００万円を着服していたと発表した。
被災農地にメガソーラー、特区要請　孫社長と南相馬市長
京都の仏教界、暴力団排除宣言へ　集団参拝を拒否
佐渡放鳥のトキ、２組が抱卵始める
京都の天橋立で、今のままでは５０年後には急激に広葉樹が増え、景観が大きく損なわれるおそれあり。


科学文化
「ギ酸」から新開発のの触媒を使用し、水素と二酸化炭素を、常温に近い条件で作れることを確かめた。

昨日記120319月（食材買物 木口木版・二階 武宏展）

昨日は、昨日記を書いた後、関連事項で自分の生活パターンのことを書いていて長くなったので、別のブログにした。

昼食後、世間話を書こうとして一昨日のニュースが日曜日のため少ないことに気付いたが、ニュースが少ないまま掲載することにした。

、その後食材の買物にスーパーＳに行った。
帰宅後、夜まで時間があるので、いくつか気になっている展覧会に行こうと考え、高島屋で開かれている二階 武宏さんの木口木版展に行くことにした。

会場は平日ということもあり、すいていた。
作品は、以前見たものもあったが、彼の作品は海外にもファンを増やしているだけあって、作品内容は良かった。
芳名録にサインしようとすると、私の前に二階氏の先生に当たるという齋藤修氏のサインがあった。
齋藤氏は、私が始めて画廊を始めた頃に展覧会をした木口木版作家で、彼のアトリエにも行ったことがある。
会えなかったのが残念だった。



独り言
二階 武宏氏の作品には、荒々しい幻想的な木口木版の光景は、作品全体の迫力のある幻想風景以外に、騙し絵のように、幻想風景の中に隠れていて風景の一部に見えているものが、じっくり見ていると様々な独立した顔や妖怪や物として浮かび上がってくるという秘められた魅力がある。



昔は、月曜日に多くの画廊でオープニングパーティーがよく開かれていた。
会場が馴染みの画廊であったり、懇意にしている作家の場合は、言われなくてもこちらから押しかけて行ったりした。(無論作家が、私のことを歓迎していない客と思っているサインが見える場合は、決して行かない。）
懇意にしている画廊の場合は、たとえ知らない作家のオープニングでも全く問題ない。
その場合、パーティー参加者に必ず顔見知りの人が何人かいて話が弾むからだ。
パーティーの参加者のなかには、いくつかのパーティーを掛け持ちする人もいるし、一時はそれが当たり前の時期もあった。

しかし、多くの懇意にしている作家が集まっていても、初めて行く画廊で、かなり不便と予想される場所にある画廊のオープニングが夜の場合は、オープニングに行かなかったこともある。
その後、昼にそのギャラリーを訪問したが道に迷いかけた。
夜のパーティーに行っていたら、間違いなく道に迷っただろうと思ったことがあった。

たまに、見知らぬ作家から案内状をもらってオープニングパーティーにいくこともある。
その場合、初めての画廊では、作家も画廊のオーナーも含め、全員知らない人ばかりになるので、パーティーを楽しむどころではない。
私のように頂いた案内状だけを頼りに参加した新参者は、たまにちらりと、あの人誰？と不審者を見る目で見られることがあり、早々に退却したことも何度か経験している。

従って、ほとんどの人が私の知らない人と予想されるパーティーには、余り行かないようにしている。

ビジネス上のパーティー（異業種交流会等）にもよく参加したが、これは始めから見知らぬ人通し仕事の目的に沿って話をするので、むしろお互い知らない人を見つけて挨拶し名刺交換して、経歴や仕事の内容を自己紹介し、その後共通の話題で話が盛り上がることが多く、多くの人と少なくとも、顔見知り程度にはなれる。
ただその場合、コーディネーターもいて、積極的でない人にはコンタクトしたい希望の業種を聞いて、その業種に近い人を紹介することもしているようだ。
ビジネスの世界では、参加者同士で社交のルールやマナーは、基本的に共有されているので、知らない人でも話がしやすい。

3月19日(月)のつぶやき

00:08 from Tweet Button
橋下市長の新自由主義経済的政策や方針や手法に関しては、問題を感じているが、この件に関しては大賛成だ。原発は制御不能の要素がある以上、速やかに廃止すべきだ。　 ： 「速やかに全原発廃止を」　大阪市が株主提案骨子案 t.asahi.com/5y7n

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昨日記120318日（13/10曇り・雨　ジム） goo.gl/Z0WZV

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私なりの生活パターンが必要なわけ blog.goo.ne.jp/sksoo/e/970bd2…

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世間話120318日 blog.goo.ne.jp/sksoo/e/ad64bf…

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世間話120318日

政治
「速やかに全原発廃止を」　大阪市が株主提案骨子案


経済
アジア市場への進出する中小企業が増えていることから、信用金庫の業界が、ことし１０月にタイのバンコクに初めて営業拠点を設けて、中小企業のアジア進出を後押ししていくことになった。

社会
京都府や滋賀県などが関西電力に求めている「原発立地自治体並み」の原子力安全協定の交渉が関電が締結に消極的なため難航している。


国際
ドイツ大統領にガウク氏　旧東独の人権活動家
シリア、連日のテロ　自動車爆弾、死傷者多数


科学
鎮痛薬がほとんど効かない慢性の痛みに関わるたんぱく質を、京都大のグループが突き止めた。

私なりの生活パターンが必要なわけ

貧しい年金生活の身ではあるが、生活パターンは一応土日と平日の生活パターンに分けていて、外出は出来るだけ土日にしている。

大まかな標準の生活パターンは考えている。
朝起きて、朝食前に3食の調理を済ませ冷蔵しておく。（食事前にだし汁をいれレンジで加熱すればよいように調理する。食材は肉を含めトータル10種類前後のニンジン・カボチャ・ブロッコリーを含む野菜・昆布・鰹節・きのこ類。それ以外に食事の時に、毎回牛乳・野菜ジュースと朝夕にヨーグルト・納豆そして卵＜毎朝と昼は隔日、夜は無し＞を加える。）
ブログの昨日記と世間話は、午前中に済ますのが目標だ。
ジムやプールへは、平日の夕方以降に行くようにしている。
多分、ある程度生活をパターン化し自分を律しないと、一日中昼寝をしたり、好きなものだけを食べてＴＶをなんとなく見続け、ほとんど外に出ない生活、即ちひきこもりや社会との関連を持たない生活になるように想像している。

ブログを書くことが大好きだというわけではなく、煩わしく思うことはいつもある。
それでも、ブログを自分自身で義務付けているのは、これが無ければ先ほど言ったように、ＴＶをただなんとなく見てメリハリのない生活をし、知的能力や意欲も低下させながら老いていくと予測されることに抵抗する為だ。

自分の将来の姿を決めるのは、自分しかいないのである。
（無論、人生は外的要因により大きく左右されるが、同時に無数の選択＜生活することは、選択の積み重ねだ。Ｅテレ・コロンビア白熱教室のアイエンガー教授の影響？＞のときに自分の意思で進む方向は、大きく違った物になるのだろう。）
同時にブログを書くことで、頭の中を整理することが出来る。思考は言語を使い、意識の中に明確に引き出して始めて可能になる。（人間のあらゆる文化活動は、言語または記号＜数式・楽譜・図形等＞による意識への表象なしに考えられない）
更に、ブログを書き続け進化させることにより、自分のやりたいものを深化させたり、新しくやりたいテーマや分野を見つけたり出来る可能性が拓けることに期待しているのだ。

運動については、やっているときは苦しいし止めたいと思うことは多いが、結果として健康が維持できるし、成果として体力の向上を実感している。（疲れにくくなり、力やスピードがついた。現実にこの歳でも、記録はわずかではあるが向上している。）
そして何より運動終了後の軽い疲労感とその後の爽快感といったことが励みとなって継続していると思う。

更に運動することにより、知的能力も刺激を受け、生活の質改善に役立っているようだ。（運動をすることで脳機能にいい影響を与えることが科学的に報告されている。（文武両道）＜日本の研究では、前頭前野の活動が活発になることが分っている。アメリカの研究では、高齢者が軽いジョギングを続けることで、萎縮していた脳の一部が大きくなることがわかった。大きくなったのは、判断力・決断力に関わる「前帯状皮質」とワーキングメモリ(もの忘れ)に関わる「４６野」。＞

昨日記120318日（13/10曇り・雨 ジム）

昨日記120318日（13/10曇り・雨　ジム）
昨日は夕方まで、家で過ごした。
朝は7時前に起き、ふだんより軽い朝食。
その後、新聞を読んだりネットを見たり昼食と夜食を調理したりして、その後遅い昼食をとった。
私の、典型的な休日の悪い過ごし方のパターンだ。
(これでも一応私なりの生活パターンを決めている。）

昼食後は、軽く昼寝後ラジオを聞いたりしつつ、ネットでニュースをチェックし世間話の題材集めをする。
世間話を書き上げてから、好きな大相撲をＴＶで観戦。
ジムに行こうとすると、強い雨が降っていたので、ジム行きをあきらめ、ブログ「ルネサンスのア・カペラを聴く」を書く。

ブログを書き上げたころには、雨も止み、星も出ていたのでジムへ。
日曜の夜というのに、平日のように人がいた。
コーチからバーチカルチェストプレス（腕立て伏せとよく似た筋肉を使う）の高さをも少し上げるようアドバイスされる。（現状では肩の筋肉に無理が掛かるとのこと。）
ランニングは、時速10ｋｍ一定で25分間で4.2ｋｍ走った。