昨日記180504金（昨日記簡略化 ）

最高／最低　　21.2　　16.7℃　　曇後時々晴　
以前から何度も挑戦し、失敗している昨日記の簡略化を下記のルールで再度実施します。
気温は、変化があった場合、前日から急変した・異常高温・低温といった時のみ記載。
天候は常時記載。
特記事項無しの場合、特記事項無しで済ませる。
日常の感想や考えたことは、主にカテゴリー別に書く
記載内容が、食事関連家事やジムといったルーティンのみの場合タイトルは空白にする。

４日は、終日副食製造で時間を取られる。
夜、ジムで筋トレ。

昨日記180503木（机の書類の山整理 ＳＮＳ依存と承認欲求 ）

最高／最低　　21.2　　16.7℃　　曇後時々晴　
この日は、夜ジムに出かけた以外は終日家に籠っていた。
いい天気で絶好の行楽日和だが、経済状況維持のため我慢するしかない。
家でウジウジしていても仕方ないので、机の整理を始めた。
ゴミと、会計書類（レシートの山や束）や、美術や考古学その他芸術文化関係のチラシや配布リーフレットを分別して紙袋に入れた。
それだけで、パソコン右横にあった書類の山がかなり小さくなった。

その後、ついついＰＣを開きいつものようにＳＮＳを見たが、それ以降は様々な投稿を見たり書き込んだりリアクションしたりして時間を浪費した。
悪癖で、ある意味ゲーム依存に近いのかもしれない。
私の場合、好奇心依存というべきもので、議論とか新しいことを好む傾向が非常に強く、議論や問題提起にはよく反応し、投稿したり「いいね」をしたりする。
別に、「いいね」やコメントを多く貰おうと思って投稿する訳では全くない。

自分では自己承認欲求は強くないと思っていて、他人から褒められてもそれほどうれしくないが、それでも閲覧者数が大きく減ると気になる。

年賀状の数や、ＳＮＳの「いいね」の数や、忘年会や自分の誕生日の参加者や反応を気にする人も多い。
それは私を含め、人間だれしも持っている性質である。
私はみんなから祝われたりほめてもらった経験がないので、そうしたことにある意味、拗ねたり妬んだりする感情は多少ある。
だが、本格的に妬む気持ちは全くなく、人は人でいいと思っている。
（時折ＴＶの話題で取り上げられる男女係わらず妬みや仕返しの実例を聞いて、その酷さに驚くことが多いし、初めは信じられなかった。）
それに対する反応は、親しい人の場合も含め、単にお祝いの輪に加わらず、無視するだけで係わらないようにしている。
したがって、私の誕生日もＳＮＳでは祝ってもらわないことにしている。
同じ視点で、裕福な人や才能ある人を見ても、それがどうしたという気持ちを持っていて、他人を気にすることなく自分は自分で、ありのままで生きたいと思っている。
だからＦＢの顔写真も、カッコよくない現実の私の貧相な老人のありのままの写真を使っている。
当然のことながら、そうした態度をとると、多少人付き合いも悪くなるし、仲間外れにされる可能性もある。
サラリーマン時代も含め、私から上司や友人にお歳暮を送ったこともない。（母はうるさく注意していたが、従わなかった。）
正月に部長から家に招かれていたのを、迷った末すっぽかしたこともあった。（これは承認欲求とは関係なく、今から思えば社会的未熟としか言いようがない。）
しかし冠婚葬祭のお祝いやお悔やみは、その人の人生の一大イベントなので、心をこめ喜んでしている。
それでも、例えば親しい人の子供のランドセルを贈ると言っておきながら、お金がないので贈れなかったこともあった。（当時借金の返済に追われていて、月に５日から１０日以上借金の金策に追われていた。）

午後になって遅れている昨日記を書いた。
夜になってジムに行き、ランニングを行い、3ｋｍ余り走った。
久しぶりに長距離走ったので、非常に疲れた。


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昨日記180502水（独居老人のＧＷの孤独と経済）

最高／最低　　22.2　　18.9℃　　曇後雨　
この日は、午後から雨が降り天気があれるということだったので、昼前から食料品の買い出しに出かけた。
午後からは予報通り雨が降り出し、外に出ることはなかった。
その間副食作りやヨーグルトづくりを行った。
それ以外、行ったことといえばＳＮＳ（主にＦＢ）をチェックしたり昨日記を書いたりした。
終日、何となくさえない日であった。
天気も悪く、たとえ天気が良くても経済的理由で、様々な催し物があるお気に入りの京都や奈良へも行きにくい。
世間は、ＧＷで湧いているだけに、年金生活の独居老人として孤立感が強くなる。
普段は独居老人を意識することはないが、毎年盆・正月とＧＷと秋の連休期間だけは、常に独り身の独居老人の悲哀を感じる。
孤独感を紛らわすために、例えば「京都に出かけ下賀茂神社の伝統行事を観に行ったり、葛城山に山つつじを観に登山したり、美術館や博物館に出かけたりしていた。
そうすることで、孤独感もなくなり年中行事を見たり知的好奇心を満たしたりして、それなりの充実感は得られたが、近年は食料品の高騰が影響し、家賃抜きで月８万円で生活する年金生活者にとって、経済的にそんな余裕がなくなった。
今年は、自転車のハンドルがキーキーと音を立て動きにくくなり、それ以外にもあちこち自転車の劣化が目立っているので、近日中に買い替えようと思っていて、１万から３万円程度の出費が予想される。
それでも、当面私的経済問題は全ないのが救いであるが、これから先も月８万円で生活できるという保証は全くない。（月８万円の生活も、何度も書いているように、自炊・冷暖房無し・風呂代節約=ジムシャワーが前提で、食料品がこれ以上上がれば、食料品を削るしかない。）


参考までにいうと、孤独ということから言えば、アメリカで過ごした２回のクリスマスシーズンは、大学の寮にほとんど人はおらず、街の店もほとんど閉まっていて、街の人通りもなく、もっと孤独だったことを思い出す。

昨日記180501火（スマホになれた 副食製造）

最高／最低　　28.3　　15.4℃　　晴時々薄曇　
午前中、スマホメモ（チェックリスト）を利用した予定表の改良に時間を使った。
スマホも購入した時は、使い方が分からず無用の長物で、電話もかけないのにガラ携より高い通信量を払って、大失敗だと思っていた。
ゲームやメールもしないので世間の人がなぜスマホが必需品なのか、全く分からなかった。
しかし今、スマホを使わない日はなく、１日の予定を組んだり日程を見たり、初めて行く場所では地図を見たり、ネットやニュースを見たり、メモをとったりカメラを使ったりしている。
ちょっと前までは、ラジオもよく聞きＴＶも見ていたが、電池が消耗するのでやめた。
データ量は2Ｇだが、ＷｉＦｉのある所で主に使うのでオーバーしたことはない。
充電は３日から6日に一度ぐらいだ。
シムフリースマホなので、基本料金にウイルスソフトその他のサービスを入れて２０００円余りで済んでいる。
アプリも無料アプリをたくさん入れていたが、今は使うものが限られてきた。

午後からは、ＳＮＳに投稿したり、大量にたまったレシートを整理記帳したり副食を製造したりした。

昨日記180430月（ＳＮＳに時間を取られる 食事関連家事 ジム）

最高／最低　　23.8 17.1℃　　曇　
午前中ＳＮＳを読んだり発信したりして過ごす。
最近は、青の党や立憲民主党系のリベラル系のサイトに参加し、議論に参加したり読んだりしている。
そうしたサイトは、ネトウヨや反知性派達のサイトと違い、内容も深い投稿が多く、読み書きに時間がかかるが、面白い。
最近は、モリカケ日報やセクハラと大きな政治問題が多く、しかも内閣支持率と不支持率が逆転し、解散の話さえ話題になるようになり、政治的話題も非常に盛り上がっていてそうしたサイトを見たり書き込んだりして、時間を取られることが多くなった。
余りそうしたことに、時間を浪費しないよう注意したいが、重要な局面では自分なりの意見は、きちっと発信したいと思っている。

ブログを見直ししていて、風邪関連尾ブログのまとめが去年の物と今年のブログを混乱して書いたページがあったので、修正した。
今年は２月中旬と４月初旬に２回風邪をひいているが、その経過に関してブログに投稿しているが、２回の風邪の経過はまとめていないので、まとめたいと思う。
昼食時に夜以降のご飯を炊飯し、昼食後に冷凍ご飯を１0食余り作った。

夕方には、食材を買い出しに行った。
いくらぼやいても、お金を儲けないことには食事関連家事の時間が少なくなることはない。
貧困の苦労はどうしようもなく、現在の衣食住が充足できているだけで人間的生活が出来ているとし、それを粛々と受け止めるしかない。
事実生活に困らないし、それなりにＴＶを見、本や新聞を読み、ジムに行き、十分おいしい食事をとっている。（無冷暖房ではあるが、上を見ればきりがない。）

夜になり、ジムに行き筋トレを行った。
帰宅後、副食製造を行ってから、遅い夕食をとった。


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昨日記180429日（プチ断食 6―7ｋｍの距離速歩 ）

最高／最低　　25.6　　13.4℃　　快晴　
この日、本確的にプチ断食を実行。
プチ断食すると、いつも午前中は腹が空き、何もする気が起こらない。
この日もなんとなくＴＶを見ていた。
最近は将棋番組もよく見るので、止めなければと思いつつ、ついつい最後まで見てしまった。
囲碁や将棋や大相撲の番組は、一度見るとなんとなく面白いので最後までみてしまう。
そういう意味では、囲碁将棋は趣味と言えるのだろう。
大相撲の場合は、好きだけれども仕切り時間が長いので、何か用事のある場合は仕切り時間に視聴を打ち切ることが容易にできる。
囲碁将棋の場合は、局面を見ながら次の一手を考えるので、ついつい最後まで見てしまうことになる。
昼食時から、副食作りを始め夕方まで副食作りに励む。
夕方から、運動を兼ねて天満橋のファストフードまで、速足で約１時間歩いて到着。
アイスコーヒーとハンバーグをたべながら、読書を楽しむ。
帰りは、中の島を通って淀屋橋から地下鉄で帰る。
多分トータル6―7ｋｍ余り約１時間半程度歩いた。
運動目的の外出の場合は、地下鉄はエスカレータを使わずすべて階段を使用するので、足は非常に疲れる。
歩きは、速足で頑張って歩いたので、かなり疲労した。
翌日、大腿四頭筋（太ももの前）が歩くときに少し痛かった。
トレーニングが必要なようだ。

昨日記180428土（自選ブログ歴史追加 ジム・筋トレ）

最高／最低　　23.3　　14.0℃　　快晴　
午前中ブログにコメントが１週間近く前に入っていたことに気づいた。
それに対するコメントを書いた。
同時に、以前自選ブログにまとめておいた歴史考古学民族学関係のブログ集が無いことに気付いた。
その後、自選ブログ・歴史考古学関係の追加と、カテゴリー別ブログ集を整備した。
夜になってジムに行き、筋トレを行った。

昨日記180427金（自転車屋調査 こじまのぶこ展）

最高／最低　　22.8　　14.9℃　　曇　
この日は南北首脳会談のＴＶ中継を見ながら、日常作業も行った。
午前中は、スマホのメモを利用した予定表の作成を行った。
スマホメモのリスト機能を利用することで、項目を入れ替えて繰り返し予定を組めるようにした。
昼から、ネットで近くの自転車ショップを探した。
自転車のハンドルが、固くなり運転に問題が出る可能性があるのだ。
それでなくても、変速ギヤを動かすワイヤがさび付いて、変速ギヤが使えず、いつもトップスピードで走っている。
夕方になって、大大阪芸術劇場で開催されている、こじまのぶこ展を観に行った。

立憲民主党の民主党の失敗から学ぶありかたについて

組織固めと経済政策充実（同時に福祉・外交・防衛・・も必要）は同時進行することが必要と思います。
民主党時代は、組織自体が多様な考えの人が集まっていて、内部分裂していて、組織内から政権批判したりしていたので、国民の支持は失って当然だったと思います。
指導者もドラッカー的なマネジメントが出来ていなかった。（小沢氏や鳩山氏といった派閥の親分は多分そういう考えを持っていなかったし、ある意味独裁的権威主義的＜権勢を見せびらかせる：中国訪問団の振舞＞運営を行っていた。）だった。

もう一つ民主党時代の失敗に学ぶことは、内部分裂し意見が分かれていた上に、外部からの攻撃や揚げ足取りに対しては、きっちりと反撃することが出来ていなかった。
例えば災害復興が遅れているが、自民党が政権を摂ればもっと早くなるといった話がその例。
現実には自民党が政権をとっても復興のスピードアップは無かった。

攻撃されると、すぐに国民に対し具体的事実に基いて、きちっと分かりやすく反論することが必要です。
反論せず黙っていれば、黙認したことになり、攻撃した意見が正しいことになってしまいます。
また、間違ったことでも繰り返し多くの人が言えば、それが正しいことになるということが現実に起ることがあります。（旧社会主義国等や現在のネトウヨ達のフェイクニュース）

今後、党としてのリーダーシップの欠如があれば問題です。
様々な国民の意見を聞き過ぎて、党の主体性が出てこない場合は、頼りない党という印象を持ち、国民の信頼を失います。
党の綱領も、解釈によりかなりの幅が出ますし、時代の変化に合わなくなる場合もあるかもしれませんが、そうした時は党内で議論を重ね明確な指針を打ち出し、指針が機関決定されれば、対外的には違う意見の人もそれに従う事が必要と思います。

経済をすべて市場任せにするのは、市場原理主義、新自由主義的考えで、価値観そのものが違う可能性があると思います。


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