怒っちゃだめっ

　「目の前の出来事には何の意味もありません。怒るか怒らないかを決めるのはあなた自身です。その出来事に対して意味をつけているのは自分自身だからです。」　
　＊嶋津良智＊

　
　最近、イライラしていることがとても多くなっていると、自分でもよくわかります。
　怒りを通り越して、諦めかけているところもあります。

　このままではよくない…。そう思いつつも、『私にとっての』理不尽さが私を「つんつん」「ほれほれ」ってつついてくる。
　
　あかんな…。
　あかんな…。


　要は、考え方を変えれば、感情をコントロールできる、ということですが。

　修行が必要です。

　いえ。こうやって、あかんあかんと思いながらも、怒っている自分をよしとすることなく、怒っちゃだめだと自分に言い聞かせ、うまくいかなくてがっくりきて。
　また怒ってがっくりきて…。

　そのたびに振り返り、何とかイライラしないようにいい方法はないかな？ともがいてみて。
　みんなはどう考えるのだろう？と意見を聴いてみたり。
　意見を聴いてもやっぱり、自分は間違っていないっ、と鼻息が荒くなったり…。







　
　自分が変わるということは、自分の考えを曲げるということではなく、物事の見方が変わるということなのだろうなぁ。
　出来事が、自分次第でいろんなことを教えてくれているのに、それをキャッチし損ねてるなあ、私。