5/8(金)
プランク 90秒
ワイドスタンススクワット 30回
サイドプランク 左右30回ずつ
膝つき腕立て伏せ 10回
インターバルを30秒にして3セット。
余計なことは考えない。
嫌なことは切り捨てる。
散歩がてらOKストアへ納豆を買いに行ったら、先日は結構あったのに、今回はすっからかん。
帰り途は浜砂クラブのコートに寄った。
コートも2カ月放置されているから、どこか所在なさげな風情。
空の青さがやけに物悲しい。
テニスやりたい。
プランク 90秒
ワイドスタンススクワット 30回
サイドプランク 左右30回ずつ
膝つき腕立て伏せ 10回
インターバルを30秒にして3セット。
余計なことは考えない。
嫌なことは切り捨てる。
散歩がてらOKストアへ納豆を買いに行ったら、先日は結構あったのに、今回はすっからかん。
帰り途は浜砂クラブのコートに寄った。
コートも2カ月放置されているから、どこか所在なさげな風情。
空の青さがやけに物悲しい。
テニスやりたい。
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